Chakra-Yoga macht Spass, mobilisiert die Energien und bringt Freude ins Leben.
Im Chakra-Yoga werden die uralten Techniken der Kundalini-Yogis angewendet, um gezielt die Chakras zu aktivieren. Im Chakra-Yoga wird mit Variationen zu den Standard-Asanas der Grundreihe gearbeitet, die jeweils so ausgewählt sind, das sie besonders auf ein bestimmtes Chakra wirken. Diese Wirkung wird verstärkt mit ausgwählten Pranayamas und Konzentrationen, die ebenfalls auf dieses Chakra wirken.
Insgesamt ist Chakra-Yoga ein sehr intensives Erlebnis, das deine Yogapraxis als Unterrichtende/r und als Übende/r sehr bereichern kann-soll-darf-wird.
Die Chakra-Yoga-Aktion besteht aus folgenden Elementen: Continue reading
