Kennst du das? Du brauchst jetzt eigentlich Ruhe, und weist, eine Meditation würde dir gut tun. Aber du weist auch, wenn du das jetzt tatsächlich so machst, dann besteht die Gefahr, das du nicht pünktlich genug “zurück” bist, weil Meditationen manchmal gerne länger dauern als geplant.
Mala-MeditationCategory Archives
Mala-Meditationen
Trauma-Heilung mit Mala-Meditation
Malas sind die yogischen Meditationsketten. Sie werden in einer ganz bestimmten Art und Weise genutzt, um den Geist besser kontrollieren zu können. Wie das geht, das kannst du im Artikel Mala-Meditation Einführung erfahren. Der Artikel Mala-Meditation Intensiv vertieft dieses Thema noch etwas. Alle Artikel zu Mala-Meditationen findest du im Menüpunkt Mala / Mala-Meditationen.
Die Meditation mit Malas hat eine ganz eigene Tiefe, da Continue reading
Mala-Meditation – Intensiv
Du meditierst schon seit einiger Zeit mit deiner Mala, und möchtest das gerne intensivieren, oder neue Variationen der Mala-Meditation ausprobieren? Dann bist du hier richtig.
Die nachfolgende Übung setzt voraus, das dir die Grundlagen der Malameditation vertraut sind, und das du keinerlei Schwierigkeiten mehr mit der Handhabung hast. Du kannst jetzt zusätzliche Konzentrationsmethoden anwenden, die deine Konzentrationskraft weiter verstärken. Die stärkere Konzentration der intensivierten Mala-Meditation führt dazu, das du deine Energien gezielter und stärker einsetzen kannst. Das Erlebnis wird intensiver.
Um deine Konzentration weiter zu intensivieren Continue reading
Mala-Aktivierung: reinigen und aufladen
![4133518230_7a3a0f83ce_n[1]](http://www.manipura.de/blog/wp-content/uploads/4133518230_7a3a0f83ce_n1-150x150.jpg)
Grundsätzlich gilt für alle Gegenstände die für den spirituellen Gebrauch vorgesehen sind, das sie vor ihrer ersten Benutzung zu reinigen sind. Und ganz besonders gilt das für Malas, Meditationsketten, weshalb ich hier eine Anleitung für Malas schreibe. Für andere Gegenstände, wie zB Murtis, Steine usw. gilt das analog. Um deine neue Mala zu aktivieren bzw. einzuweihen
Mala-Meditation – Einführung
Mala-Meditation Anfang
Malas sind Meditations-Ketten, die dir helfen während einer Rezitations-Meditation “bei der Stange zu bleiben”. Jeder der mindestens 1 x ernsthaft versucht hat zu meditieren weis, das die Gedanken nicht so leicht zu focussieren sind. Die Mala dient dazu die Konzentration zu verstärken, so das du nicht so leicht abschweifst. Damit das funktioniert, ist es sehr wichtig sie korrekt zu benutzen. Ausserdem benötigst du ein Mantra oder eine Affirmation, mit der du meditierst.
Eine Mala hat Continue reading
