Category Archives: Online-Workshops

Hier gibts ausführliche Online-Workshops, die jeweils aus einer Reihe von aufeinander aufbauenden Übungen bestehen, und viel Hintergrundwissen vermitteln. Sie sind sehr gut geeignet, wenn du gerne selbständig üben und forschen möchtest. Die Workshops sind als Weiterführung der Übungen im Übungsbereich zu verstehen.

Chakra-Aktiv-Meditation – Reise ins Zentrum deiner Energie

Muladhara

Die Chakra-Aktiv-Meditation schaltet deine Energie sofort an! Damit kannst du dich schnell und komplikationsfrei aus jeder Erschöpfung raus bringen, indem du deine psychischen Energiezentren, deine Chakren reinigst. Du befreist sie von Blockaden, und deine Energie ist wieder frei. Das wirkt sofort! Mach nur einfach diese Meditation, und du bist fit. Es ist absolut faszinierend. Andere werden dich darum beneiden. Hier… Read more »

Script: Yoga bei Kopfschmerz und Migraene als PDF verfügbar

Baum, Wurzel, Fest, Stabil, Erde, Moos, Laub

… es ist soweit, das Script zum Workshop “Yoga bei Kopfschmerz und Migräne” ist jetzt verfügbar und kann ab sofort bestellt werden. Das Script hat das Ziel jedem der selbst aktiv werden möchte, ein einfach auszuführendes Heilyoga-Programm an die Hand zu geben, das intensiv wirkt und tief entspannt. Während der Entwicklung dieses Übungsprogrammes habe ich es selber praktiziert, und ich… Read more »

Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne, Erste-Hilfe-Maßnahmen

Kopfschmerzen und Yogaübung

Bei Kopfschmerzen In dieser Reihenfolge zu üben: 1. Augenbrauen Kneten, bis sie entspannt sind (Mind. 2 Minuten!) 2. Augenbrauen von innen nach aussen ausstreichen 3. Drittes Auge kreisförmig im Uhrzeigersinn massieren 4. Stirn auf ganzer Breite ausstreichen 5. Kopfhaut ausstreichen vom Scheitel zu den Ohren/Nacken 6. Ohren sternförmig mit dem Daumen ausstreichen 7. Ohrläppchen kräftig massieren, auch ziehen/drehen 8. Schulter-Nacken-Übungen… Read more »

6 Schritte in ein glückliches Leben als eMail-Kurs verfügbar

Kennst du schon den eMail-Kurs “6 Schritte in ein glückliches Leben”? Ein glückliches Leben wünschen wir uns alle. Und es gibt viele Wege zum Glück. Der in diesem Kurs beschrittene Weg orientiert sich an den uralten Weisheitslehren des Yoga, in direktem Bezug zum modernen Leben. Der Kurs beinhaltet eine Reihe von Lektionen, die du täglich per Mail erhälst, und die… Read more »

Online-Workshop “Selbstbewusstsein, Herz und klarer Geist” als PDF verfügbar

Gedehtes Kamel

Wolltest du nicht immer schon gerne in jeder Lebenslage gelassen und souverän auf Unerwartetes reagieren können? Oder eine angespannte Stimmung im Team leicht wie der Wind auflösen? Auch nach einem langen Tag noch gute Konzentrationskraft besitzen?

Kraftlos? Unsicher? Mach dein Licht an, mit der Natur-Elemente-Tour

Wenn du dich rundum stärken und entwickeln möchtest, d.h. ohne besondere Schwerpunkte zu setzen auf allen Ebenen einen grossen Schritt voran gehen möchtest in deinem Leben, dann ist die Natur-Elemente-Tour richtig für dich. Die Übungen in jedem der