Category Archives: Anfangen

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Das Einstiegsproblem aller, die etwas in ihrem Leben ändern wollen: Wie macht man das denn nun, mit dem „Anfangen“? Hier gehts um einfache Übungen mit denen man leicht rein kommt, und Tipps zum weiteren Voranschreiten.

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Muss man im Yoga an Shiva glauben?

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FRAGE Ich beschäftige mich derzeit mit dem Thema Yoga, und würde mich dem auch gerne weiter widmen, denn ich finde die Art  und Weise seinen Körper zu spüren und zu entspannen sehr angenehm und beruhigend. Aber da ist eine Frage die mich ein wenig irritiert, vielleicht können sie mir ein Stück weit weiterhelfen. Ich selber bin Muslima und möchte sie… Read more »

Entspannung, oder zuviel Energie nach der Yogastunde?

Entspannung ist eine Lebenseinstellung

FRAGE Ich bin seit 6 Wochen Yogalehrerin ( hab also noch nicht soviel Erfahrunge im unterrichten, praktiziere selber aber schon mehr als 10 Jahre) und habe eine Schülerin in der Anfängergruppe,45 Jahre alt, die mir berichtet , sie habe zuviel Energie nach der Yogastunde und kommt dann nicht zur Ruhe, sprudelt so aus sich heraus wenn sie danach noch einen… Read more »