Category Archives: Selbst-Befreiung

Blockaden und Hemmnisse sind doof, befrei dich davon, die stören nur. Hier findest du verschiedene Übungen, mit denen du das hinbekommst.

Du kannst dich in diesem Blog anmelden – kostnix! Wer angemeldet ist, kann Kommentare verfassen und/oder (mit)diskutieren. Das ist sehr bereichernd. Rechts ist die Anmeldung. Und du kannst den Blog abonnieren: Blog-Abo, bzw. die Kategorie „Selbst-Befreiung“ abonnieren: Abo Kategorie „Selbst-Befreiung“

Weitere kostenlose Übungen findest du im Download-Bereich
Umfassende Ausbildungen mit einer aufeinander aufbauenden Reihe von Übungen und jede Menge Hintergrundwissen findest du unter Online-Workshops

Weizenfreies Brot aus dem Brotbackautomaten

weizenfreies-Brot-Brotbackautomat-rezept

Nun ist es schon 2 Jahre her, dass ich Weizen in jeder Form aus meiner Ernährung gestrichen habe. Da ich gutes und herzhaftes Brot liebe, hab ich viel experimentiert. Dieses Brot ist das beste, das mir bisher gelungen ist. Hier das Rezept. Die Suche nach einem richtig guten Brot ohne Weizen – im Brotbackautomaten! Einen Einblick in einige meiner Brot-Experimente habe ich bereits… Read more »

Teilst du? :-)

1 Jahr Erfahrungen mit weizenfreier Ernährung

weizenfrei

Das Thema „weizenfrei“ beschäftigt die Gemüter, wie man auch an untenstehender Anfrage erkennen kann. Es gibt viel Positives zu berichten. Hier steht mehr. Ein Jahr weizenfreie Lebensweise Es ist nun schon über ein Jahr her, das ich mich zu weizenfreier Ernährung entschlossen habe. Im November vor einem Jahr hab ich hier über meine Experimente mit weizenfreiem Brot berichtet. Meine Erfahrungen… Read more »

Teilst du? :-)

Mit Heilsteinen und Chakra-Yoga zu Geisteskontrolle und Gelassenheit

Weitere Tipps für Geisteskontrolle und Einpünktigkeit

In meinem letzten Beitrag habe ich darüber geschrieben, was man dagegen tun kann, wenn die innere Ruhe durch einen selbständig agierenden Geist nachhaltig gestört wird. Wenn Einpünktigkeit nach hinten losgeht – 5 Tipps zur Geisteskontrolle. Hier habe ich noch einige weitere Praktiken zusammen getragen, die ebenfalls hilfreich sind. Manchmal braucht man ja etwas Abwechslung, oder so. 🙂 Heilsteine für gute… Read more »

Teilst du? :-)

Wenn Einpünktigkeit nach hinten los geht – 5 Tipps zur Geisteskontrolle

Geisteskontrolle und Einpünktigkeit

Die Kraft der Konzentration ist im Yoga ein zentraler Aspekt. Wir lernen alle, das es ausserordentlich wichtig ist seinen Geist zu beherrschen, Geisteskontrolle zu praktizieren, um ihn an die Kandarre zu nehmen, und aufzuhören in der Gegend rumzuspringen. Er soll gefälligst genau das tun was er soll, nicht mehr und nicht weniger.  Dazu gibts hier hilfreiche Tipps. Wenn wir unseren… Read more »

Teilst du? :-)

Weizenfreie Ernährung

      14 Kommentare zu Weizenfreie Ernährung
Weizenfreie Ernährung

Weizen ist ins Gerede gekommen, Weizen ist für viele aufgrund moderner Unverträglichkeiten nicht mehr akzeptabel. Ausgerechnet das Getreide, welches den Menschen seit Jahrtausenden die harten und nahrungslosen Winter hat überstehen lassen, ohne das wir die vielen kargen Zeiten unserer Frühzeit nicht überlebt hätten, das Getreide das in Liedern und Gedichten so oft mit Gold assozziiert und besungen wurde, das ist… Read more »

Teilst du? :-)

Manipulation erkennen und Fremdbestimmung auflösen

Im Gras liegen und träumen

Bist du frei von Manipulation? Lebst du dein eigenes Leben? Oder lebst du eher Fremdbestimmt? Manipulation und Fremdbestimmung sind heutzutage ein Problem. Deshalb, weil viele es nicht mal merken, wie sie fremdgeführt werden. Mit Hilfe der yogischen Methoden aus den Bereichen Inspiration und Konzentration kannst du dich aus Manipulation und Fremdbestimmung lösen. Um dein eigenes Leben zu leben, brauchst das richtige Verhältnis… Read more »

Teilst du? :-)

Wie du selbst bestimmst, wer deine Energie bekommt (Audio)

Ruhe und Entspannung im Licht

Energievampire sind Menschen, bei denen man sich nach dem Kontakt deutlich geschwächt fühlt. Sie verfügen über die Eigenschaft dir Energie abzuziehen. Energievampire sind eigentlich nur sehr hilflose Gestalten. Sie schaffen es ganz offensichtlich nicht für sich selbst zu sorgen. Deshalb saugen sie die Energie von anderen ab. Dagegen kann man sich wehren. Hier erkläre ich dir, wie du das hinbekommst. Das… Read more »

Teilst du? :-)

Konflikte zur Heilung nutzen und auflösen statt blockieren

Freude ist Wachstum

FRAGE zunächst möchte ich Dir noch zu Deiner neuen Seite gratulieren. Bin begeistert :-). Ich über die Feiertage an Gürtelrose erkrankt. Nur eine Vorstufe, es hatten sich noch keine richtigen Bläschen gebildet. Aber wohl doch wieder ein Zeichen, dass ich immer noch über meine Grenzen gehe, oder? Ich war ehrlich gesagt, sehr geschockt und traurig darüber. Ich hatte in der… Read more »

Teilst du? :-)

Freude erleben und inneren Druck auflösen

Sonnenaufgang

Wie stehts mit deiner Freude? Derzeit haben wir eine dieser typischen, freudlosen Situationen, wo der Winter sich endlos hinzieht und kein Ende nehmen will. Alle sehnen sich nach Sonne, Wärme und dem Aufbruch in ein neues Jahr. Ab und zu zeigt sich die Sonne, verführt uns kurz mit ihren schon recht warmen Strahlen, und am nächsten Tag gibts dann wieder… Read more »

Teilst du? :-)

Yoga-Sutra I.04 – Ist dein Geist in Wallung, vergisst du deine wahre Grösse!

Wasser-Meditation

Warum ist es Patanjali so wichtig das er im Yoga-Sutra immer wieder betont, dass wir Ruhe in unseren Geist bringen? Was genau geschieht eigentlich, wenn wir in Unruhe sind? Wieso entsteht aus den Zustand der inneren Unruhe soviel Kampf und Elend? Ganz einfach: weil das meinende Selbst das Licht des sehenden Selbst verdunkelt. Es vergisst seine wahre Größe. Im Prinzip… Read more »

Teilst du? :-)