Category Archives: Selbst-Befreiung

Blockaden und Hemmnisse sind doof, befrei dich davon, die stören nur. Hier findest du verschiedene Übungen, mit denen du das hinbekommst.

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Weitere kostenlose Übungen findest du im Download-Bereich
Umfassende Ausbildungen mit einer aufeinander aufbauenden Reihe von Übungen und jede Menge Hintergrundwissen findest du unter Online-Workshops

Freude – Ändere die Richtung und manifestiere Freude

Pfeil für neue Richtung

Freude wünscht sich jeder. Und es gibt so viele Ratgeber die versuchen einem beizubringen, wie man richtig Wünschen lernt. Es geht um die Kraft der Manifestation, durch die Macht des eigenen Unterbewusstseins. Es gibt gefühlte Tonnen von Bücher und Ebooks alleine zu diesem Thema. Alle Anleitungen die ich mir bisher angeschaut habe, sind mehr oder weniger lückenhaft oder auf falsche… Read more »

Manipulation erkennen und Fremdbestimmung auflösen

Im Gras liegen und träumen

Um dein eigenes Leben zu leben, brauchst das richtige Verhältnis von Inspiration und Konzentration. Inspiration bringt dir die Weitstellung deines Geistes und Öffnung für neue Impulse. Konzentration brauchst du, um Dinge erledigt zu bekommen. Warum Inspiration? Inspiration benötigen wir, um entscheiden zu können, welche Dinge wir tun müssen, welche Ziele unserer  Konzentration bedürfen, damit wir dahinkommen wo wir hin WOLLEN…. Read more »

Wie du selbst bestimmst, wer deine Energie bekommt

Ruhe und Entspannung im Licht

“Wie schützt man sich dagegen, sich zu verausgaben, fremdgesteuert zu werden, Energie zu verlieren, sich Energie von anderen absaugen zu lassen?” Ein Aspekt ist das Thema Manipulation durch Andere, mit dem man sorgfältig umgehen muss. Ein anderer Aspekt ist das Thema “emotionale Fernsteuerung“. Eigentlich ist beides dasselbe. Der Schlüssel für den Selbstschutz ist der Umgang mit Emotionen, sowohl den eigenen,… Read more »

Emotionen heilen – durch Integration

Tiefenentspannung

FRAGE Hallo, ich habe deinen Beitrag gelsen. Es ging um Atemnot in Tiefenentspannung. Ich habe Probleme in Ruhephasen “Luft zu bekommen”. In Stress-Situationen verschwindet meine Atemnot. Kannst du mir vielleicht helfen!? Ich war schon in vielen Psychosomatischen Kliniken und etc., leider konnte mir niemand helfen. ANTWORT So per Mail ist das schwierig, da ich vermute, das es sich um eine… Read more »

Konflikte zur Heilung nutzen und auflösen statt blockieren

Freude ist Wachstum

FRAGE zunächst möchte ich Dir noch zu Deiner neuen Seite gratulieren. Bin begeistert :-). Ich über die Feiertage an Gürtelrose erkrankt. Nur eine Vorstufe, es hatten sich noch keine richtigen Bläschen gebildet. Aber wohl doch wieder ein Zeichen, dass ich immer noch über meine Grenzen gehe, oder? Ich war ehrlich gesagt, sehr geschockt und traurig darüber. Ich hatte in der… Read more »

Freude erleben und inneren Druck auflösen

Sonnenaufgang

Wie stehts mit deiner Freude? Derzeit haben wir eine dieser typischen, freudlosen Situationen, wo der Winter sich endlos hinzieht und kein Ende nehmen will. Alle sehnen sich nach Sonne, Wärme und dem Aufbruch in ein neues Jahr. Ab und zu zeigt sich die Sonne, verführt uns kurz mit ihren schon recht warmen Strahlen, und am nächsten Tag gibts dann wieder… Read more »

Yoga-Sutra I.04 – Ist dein Geist in Wallung, vergisst du deine wahre Grösse!

Wasser-Meditation

Warum ist es Patanjali so wichtig das er im Yoga-Sutra immer wieder betont, dass wir Ruhe in unseren Geist bringen? Was genau geschieht eigentlich, wenn wir in Unruhe sind? Wieso entsteht aus den Zustand der inneren Unruhe soviel Kampf und Elend? Ganz einfach: weil das meinende Selbst das Licht des sehenden Selbst verdunkelt. Es vergisst seine wahre Größe. Im Prinzip… Read more »