Category Archives: Yoga

Kostenloser Email-Kurs: Glücklich leben mit der Weisheit des Raja-Yoga

Mit Raja-Yoga glücklich leben

… kostenloses Email-Abo

Weizenfrei und LowCarb: Die 5-K-Quiche mit frischer Hefe

Quiche-Weizenfrei: Kichererbsenmehl-Hefe-Boden mit Kohl-Käse-Füllung

Weiter gehts mit meinem Experiment, Hefeteig auf Kichererbsenmehl-Basis zu erforschen. Diese Quiche ist das zweite Experiment dieser Reihe. Und sie war superlecker. (ja, ist schon alle … 🙂 …) Warum ich sie die 5-K-Quiche getauft habe, erfährst du ganz am Ende des Beitrags.  🙂 Dieses Rezept ist eine Abwandlung der vorherigen Schrittes: Weizenfreies Rezept: Kichererbsen-Brötchen mit frischer Hefe Der Hauptunterschied ist,… Read more »

Weizenfreies Rezept: Kichererbsen-Brötchen mit frischer Hefe

Rezept Kichererbsen-Brötchen

Weizenfreie Sonntagsbrötchen-Rezept: Kichererbsen-Brötchen mit frischer Hefe aus der Muffin-Form, ofenwarm und richtig lecker. Hier die Anleitung, mit Fotos von jedem Schritt. Die Muffinform ist unverzichtbar, da dieser Teig nicht zäh genug ist, um sich Freiform-Brötchen formen zu lassen. Der Teig ist relativ flüssig. #1 Die besondere Backchemie des Weizens und seiner Alternativen Wer sich schon mal mit Backchemie unter besonderer… Read more »

Mantren für Liebe und Partnerschaft

Tryambhakam Mantra in Sanskrit

Inhalt Wie wirken Mantren? Was ist die wahre Ursache des Alleinseins und wie beendet man sie? Wann hilft welches Partnerschaftsmantra?   Wie wirken Mantren? Mantren sind Wortformeln, in Worte eingepackte Energie, die als Meditation rezitiert werden. Während der Rezitation entfaltet sich die darin enthaltene Energie, und tut ihr Werk. Dahinter steckt der Gedanke, das unsere Gedanken Kraft haben, und je… Read more »

Erwachen und spirituelle Transformation

Erwachen-Spirituelle-Transformation

Mir scheint, immer mehr Menschen zeigen immer deutlicher ihr Interesse am Erwachen. Sie sind zunehmend an spiritueller Transformation interessiert. Dabei möchte ich gern mit einigen Inspirationen helfen. Ich erhalte ja auch viele Inspirationen von anderen, und möchte auf diese Weg das eine oder andere zurück geben. Hier nun meine Gedanken dazu, Was ist Erwachen? Erwachen beschreibt einen geistigen Vorgang, bei dem… Read more »

Pflaumenkuchen Low-Carb, weizenfrei, zuckerarm und verdammt lecker!

Quiche weizenfrei

Es begann damit, dass unser Pflaumenbaum SOFORT abgeerntet werden musste, wenn wir auch noch was davon haben wollten. Da der Baum schon älter ist, fällt die Ernte recht klein aus. Sie ist komplett in diesem einen und bisschen aussergewöhnlichen Kuchen gelandet. Ja, lecker wars auch! Nachdem ich dieses besondere Erlebnis stolz auf Facebook gepostet hatte, wurde ich um das Rezept… Read more »

YS1.23 – Deine Konzentration macht deine Realität! (Youtube-Video)

Konzentration

Deine Konzentration bestimmt, wie du die Welt wahrnimmst. Hier erfährst du was dabei zu beachten ist. Die richtige Konzentration macht Helden – und Verlierer. Auch Patanjali wusste das schon, weshalb die richtige Konzentration einer der Erfolgsfaktoren auf dem Weg zur Erleuchtung ist. Oder zur erfolgreichen Lebensweise – je nach persönlichem Gusto. Die Funktionsweise unseres Geistes ist immer dieselbe: Die Konzentration… Read more »

Gelassenheit lernen – Yoga-Tipps aus Patanjalis Yoga-Sutra

Konzentration

Gelassenheit lernen – Yoga-Tipps aus Patanjalis Yoga-Sutra. Bereits der Weise Patanjali hat Gelassenheits-Tipps gegeben. Gelassenheit ist alles, ohne Gelassenheit ist alles nichts. Der Weise Patanjali wusste das besser, als jeder andere. Hier sind seine Tipps: Patanjali’s Gelassenheits-Tipps aus dem Yoga-Sutra YS1.12 – Krasse Gelassenheit trainieren (Video) Gelassenheit trainieren – ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel… Read more »

YS1.22 – Wie ist egal – Hauptsache regelmäßig! (Youtube-Video)

Konzentration

Wenn du regelmäßig Yoga übst, dann entwickelst du dich weiter. Aber wie bekommt man das hin, tatsächlich jeden Tag Yoga zu üben? Hier gibt’s die Lösung. Viele haben Schwierigkeiten damit, sich zur täglichen Yoga Praxis zu motivieren. Dieses Problem hatten bereits die Menschen vor Urzeiten, weshalb Patanjali sich auch dazu äußert. Er gibt uns eine ganz einfache Empfehlung, wie wir… Read more »

YS1.21 – Rigoros durchhalten hilft! (Youtube-Video)

Konzentration

Rigoros durchhalten …. das ist nicht so einfach. Hier steht, warum das trotzdem der Weg ist, und was hilft dran zu bleiben. Patanjali macht in diesem Vers klar, dass es ohne die Kunst der Ausdauer nicht geht. Nur wer rigoros durchhalten kann, wird am Ziel ankommen. Aber wie bekommt man das hin? Das erkläre ich in diesem Beitrag. ★★★ Für… Read more »

YS1.20 – Urvertrauen auf dem Weg zur Erleuchtung (Youtube-Video)

Konzentration

Urvertrauen ist ein wesentlicher Punkt, wenn man die Erleuchtung anstrebt. Warum ist in uns das Urvertrauen so schwach ausgeprägt? Wie wir unser Urvertrauen stärken können, und warum das gut für die Erleuchtung ist, darum gehts in diesem Beitrag. ★★★ Für Eilige: Video-Zusammenfassung ★★★ Yoga-Sutra Patanjali Vers 1.20 श्रद्धावीर्यस्मृति समाधिप्रज्ञापूर्वक इतरेषाम् ॥२०॥ śraddhā-vīrya-smr̥ti samādhi-prajñā-pūrvaka itareṣām ॥20॥ Für die Verbliebenen führt starkes… Read more »