Category Archives: Alltags-Yoga

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Erwachen und spirituelle Transformation

Erwachen-Spirituelle-Transformation

Mir scheint, immer mehr Menschen zeigen immer deutlicher ihr Interesse am Erwachen. Sie sind zunehmend an spiritueller Transformation interessiert. Dabei möchte ich gern mit einigen Inspirationen helfen. Ich erhalte ja auch viele Inspirationen von anderen, und möchte auf diese Weg das eine oder andere zurück geben. Hier nun meine Gedanken dazu, Was ist Erwachen? Erwachen beschreibt einen geistigen Vorgang, bei dem… Read more »

Mit Heilsteinen und Chakra-Yoga zu Geisteskontrolle und Gelassenheit

Weitere Tipps für Geisteskontrolle und Einpünktigkeit

In meinem letzten Beitrag habe ich darüber geschrieben, was man dagegen tun kann, wenn die innere Ruhe durch einen selbständig agierenden Geist nachhaltig gestört wird. Wenn Einpünktigkeit nach hinten losgeht – 5 Tipps zur Geisteskontrolle. Hier habe ich noch einige weitere Praktiken zusammen getragen, die ebenfalls hilfreich sind. Manchmal braucht man ja etwas Abwechslung, oder so. 🙂 Heilsteine für gute… Read more »

Wenn Einpünktigkeit nach hinten los geht – 5 Tipps zur Geisteskontrolle

Geisteskontrolle und Einpünktigkeit

Die Kraft der Konzentration ist im Yoga ein zentraler Aspekt. Wir lernen alle, das es ausserordentlich wichtig ist seinen Geist zu beherrschen, Geisteskontrolle zu praktizieren, um ihn an die Kandarre zu nehmen, und aufzuhören in der Gegend rumzuspringen. Er soll gefälligst genau das tun was er soll, nicht mehr und nicht weniger.  Dazu gibts hier hilfreiche Tipps. Wenn wir unseren… Read more »

Selbstbewusster werden – mit Meditation

Selbstbewusstsein gehört zu den Tugenden, die von vielen gewünscht und (scheinbar) nur von wenigen erlangt werden. Sonst würden sich nicht 80% der Menschen mehr Selbstbewusstsein wünschen. Wieso das so ist bleibt rätselhaft. Und wir können was dafür tun unser Selbstbewusstsein zu entickeln. Selbstbewusster werden – Wie geht das? Selbstbewusstsein entsteht, wenn man sich „seiner selbst bewusst ist“. Oder „seines Selbst… Read more »

Passwort zur Erleuchtung

Passwort Generator

Mit dem spirituellen Passwort Generator zur Erleuchtung – die Technik des spirituellen Password Generator lässt Erstellung und Nutzung von Passworten zu reiner Freude werden. Denn Freud und Leid der Passworte lassen sich wunderbar für die spirituelle Entwicklung nutzen. Dadurch werden sie nicht nur sicherer und besser zu merken, sie fördern auch die Freude am Leben insgesamt. Passworte sind der moderne… Read more »

Muss man im Yoga an Shiva glauben?

FRAGE Ich beschäftige mich derzeit mit dem Thema Yoga, und würde mich dem auch gerne weiter widmen, denn ich finde die Art  und Weise seinen Körper zu spüren und zu entspannen sehr angenehm und beruhigend. Aber da ist eine Frage die mich ein wenig irritiert, vielleicht können sie mir ein Stück weit weiterhelfen. Ich selber bin Muslima und möchte sie… Read more »

Das Swami-Prinzip für Freude und Glück im Leben (7/7)

5. Installiere Intuition Eigentlich brauche ich hierzu jetzt gar nichts mehr zu sagen, denn wenn du den Weg bis hierhin gegangen bist, dann wirst du bereits eine starke und authentische Intuition aus dir selbst heraus entwickelt haben. Intuition ist die Manifestation der spirituellen Ebene unseres Lebens, Anandamaya Kosha. Sie entsteht dann, wenn wir selbstbewusst, warmherzig und authentisch in unserer Mitte… Read more »

Das Swami-Prinzip für Freude und Glück im Leben (6/7)

4. Meditation Natürlich ergibt sich aus dem vorangegangenen Schritt immer wieder neue Unruhe. Du wirst in dir selbst ständig neue „Untiefen“ entdecken, alte Verletzungen brechen auf, und völlig neue Lebensbereiche öffnen dir ihre Pforten. Diese Art zu leben ist intensiv, bewegend und berührend. Du wirst bewegt. Leben kommt von Bewegen! Und es lohnt sich, denn durch diese Bewegung befreist du… Read more »

Das Swami-Prinzip für Freude und Glück im Leben (5/7)

3. Installiere Ausdehnung Um mit bewusster Ausdehnung zu arbeiten, halte ich es für absolut unerlässlich, dass du jederzeit in der Lage bist eine ungenügende Herzensenergie, fehlende Warmherzigkeit, in eine positive Kraft umzuwandeln und deine eigene Herzensenergie üppig in dein Umfeld zu verströmen, ohne dich dadurch auch nur ansatzweise geschwächt zu fühlen. Im Gegenteil, da die verströmte Herzenskraft aus einer unerschöpflichen… Read more »

Das Swami-Prinzip für Freude und Glück im Leben (4/7)

2. Installiere Warmherzigkeit Auch hier spielt die Gruppenemotion eine grosse Rolle. Viele Gruppen – egal ob die Abteilung am Arbeitsplatz, der Verein oder die eigene Familie – sind eher in einem Gegeneinander als einem Miteinander gefangen. Es gilt als cool wenn man den eigenen Vorteil energisch durchsetzt, es spielen sich energieraubende Machtkämpfe ab, man zieht sich gegenseitig in den Schmutz,… Read more »