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Trauer Bewältigung

Trauer Bewältigung

FRAGE: Kannst du mir Yogaübungen bzw. Atem-/Meditationsübungen empfehlen, die mir bei meiner Trauer helfen könnten? Ich habe vor einem halben Jahr meinen Mann verloren. Er ist abends im Urlaub eingeschlafen und nicht wieder wach geworden. Er war nicht krank, also alles total unvorbereitet –  und ich stecke derzeit in einem tiefen Trauerloch. Durch meinen Yogaunterricht
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Bluthochdruck, Müdigkeit, Migräne …. und Yoga

Bluthochdruck, Müdigkeit, Migräne …. und Yoga

FRAGE Im Anschluss an Yogastunde kam eine Teilnehmerin auf mich zu mit Bluthochdruck: ca. 43  Jahre- chronischer Bluthochdruck (war schon bei Kur – TCM tat sehr gut- hat 3 Wochen nach Kur wieder mit Rauchen begonnen) – nimmt regelmäßig blutdrucksenkende Medikamente. Über Mahashakti Uta EngelnNach 18 Jahren im EDV-Business hab ich mich 1999 dem Yoga
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Abgeschlagenheit und Müdigkeit mit Yoga heilen

Abgeschlagenheit und Müdigkeit mit Yoga heilen

FRAGE Ein Problem, was mich schon seit längerer Zeit beschäftigt, ist meine Abgeschlagenheit und Müdigkeit. Ich überlege, ob es an den Wechseljahren liegt, oder an der Hitze, oder, oder, oder. Tatsache ist, dass mir irgendwie meine Energie abhanden gekommen ist. Hast Du viell. einen Ratschlag? ANTWORT Über Mahashakti Uta EngelnNach 18 Jahren im EDV-Business hab
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Der Tag ist doof? So wirds besser! 17 Tricks zur Tagesverbesserung

Wenn du dir deinen Tag netter wünschen würdest, warum denkst du nicht einfach über das Positive in deinem Leben nach? Hier einige Anregungen und Tricks jeden noch so fiesen Tag netter zu machen: Über Mahashakti Uta EngelnNach 18 Jahren im EDV-Business hab ich mich 1999 dem Yoga zugewandt, was schon bald zu einem 9 Jahre
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Depressive Lebens-Phasen und der Gewinn, den sie bringen können

Das hier ist eine Lebenssituation, in die vermutlich jeder mal irgendwann kommt, manche auch mehrfach: FRAGE Ich  habe mir in unserem Haus ein schönes Yogazimmer eingerichtet, habe sogar ein Massageraum. Aber ich tue nichts!!! Ich bin Yogalehrerin, ayurved. Gesundheitsberaterin, ayurved. Massage und “1000”  andere Aus- und Weiterbildungen. Ich hege und pflege meine Depression, meine Tamasigkeit
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