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Gesunde Gelenke bis ins hohe Alter

Die Gesundheit von unseren Gelenken stellt generell keine Selbstverständlichkeit dar und viele unterschiedliche Faktoren beeinflussen eine optimale und auch schmerzfreie Beweglichkeit der Gelenke. Die Gelenkgesundheit will gepflegt werden – sei es durch regelmäßige Bewegung und auch durch eine optimal ausgewogene Ernährung. Beide diese Aspekte können uns dabei helfen, uns bis ins hohe Alter einer schmerzfreien
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Knieschmerzen – Meniskus, Zysten, Gelenkknorpel

FRAGE Ich habe eine Teilnehmerin in einem meiner Kurse, die gerade viele Probleme mit ihrem Knie hat.  Sie sagte, es soll der Meniskus sein. Was ist da yogatherapeutisch zu tun?

Entzündungen im Körper: Rheuma, Arthritis & Co – Yoga machts leichter

Das Thema wie man mit den Entzündungen des Körpers umgehen kann, wird immer wieder an mich herangetragen. Da gibts ganz offensichtlich viel Bedarf für Anregungen, was man selber für sich tun kann. In der letzten Zeit waren da zum Beispiel … Die Familienmutter, die mit 40 Arthritis in beiden Händen bekommt, und nun Schwierigkeiten hat
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Schmerzende Gelenke – Arthrose und Arthritis in Händen und Knien – Tipps zur Selbstbehandlung

Schmerzende Gelenke, meist als Arthrose und Arthritis, betrifft viele. Und es betrifft  zunehmend immer jüngere Menschen, das ist das Erschreckende. Die schmerzhafte Einschränkung der Bewegungsfähigkeit nimmt jede Freude am Leben, weil man Bewegung meidet. Du kannst selbst einiges tun, um diese Entwicklung und damit den Schmerz aufzuhalten! FRAGE Seit ein paar Wochen leide ich an
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