Slideshow shadow
Trauer und Trauerbewältigung mit Yoga

Trauer und Trauerbewältigung mit Yoga

FRAGE: Kannst du mir Yogaübungen bzw. Atem-/Meditationsübungen empfehlen, die mir bei meiner Trauer helfen könnten? Ich habe vor einem halben Jahr meinen Mann verloren. Er ist abends im Urlaub eingeschlafen und nicht wieder wach geworden. Er war nicht krank, also alles total unvorbereitet –  und ich stecke derzeit in einem tiefen Trauerloch. Durch meinen Yogaunterricht
weiterlesen

Abnehmen in schwierigen Fällen und wie Yoga dabei hilft

Abnehmen in schwierigen Fällen und wie Yoga dabei hilft

Da in der letzten Zeit des Öfteren gefragt wurde, wie man mit Hilfe von Yoga besonders in schwierigen Fällen abnehmen kann, möchte ich das hier mal darstellen. Schwierige Fälle sind zB Phasen hormoneller Schwankungen, wie die Wechseljahre oder langjährige hormonelle Einflüsse, wie die Schilddrüsenunterfunktion. In diesen Fällen arbeitet die hormonelle Steuerung in Richtung “Zunehmen”. Willst
weiterlesen

Hitzewallungen mit Nasensalbe kühlen

Hitzewallungen mit Nasensalbe kühlen

FRAGE Ich bin seit einiger Zeit in den Wechseljahren. Zurzeit plagen mich die Hitzewallungen. Gibt es eine Methode aus dem Yoga mir diese Dinge zu erleichtern? Über Mahashakti Uta EngelnNach 18 Jahren im EDV-Business hab ich mich 1999 dem Yoga zugewandt, was schon bald zu einem 9 Jahre währenden Leben als Ashrammitarbeiterin führte. Dort fand
weiterlesen

Wechseljahre und Pranayama

Wechseljahre und Pranayama

FRAGE Ich mache taeglich Pranayama. Seit einiger Zeit ist es mir unmoeglich ein halbwegs ausgeglichenes Nadi Shodhana (Wechselatmung) zu machen, ohne Kopfschmerzen zu bekommen. Ich bin 45 Jahre und seit gut 2 Jahre in den Wechseljahren, bzw. dem Vorklimakterium (Homonpegel noch normal aber keine Menstruation mehr). Überhaupt hat sich mein Körper veraendert und ich nehme
weiterlesen

Bluthochdruck, Müdigkeit, Migräne …. und Yoga

Bluthochdruck, Müdigkeit, Migräne …. und Yoga

FRAGE Im Anschluss an Yogastunde kam eine Teilnehmerin auf mich zu mit Bluthochdruck: ca. 43  Jahre- chronischer Bluthochdruck (war schon bei Kur – TCM tat sehr gut- hat 3 Wochen nach Kur wieder mit Rauchen begonnen) – nimmt regelmäßig blutdrucksenkende Medikamente. Über Mahashakti Uta EngelnNach 18 Jahren im EDV-Business hab ich mich 1999 dem Yoga
weiterlesen

Menopause : Wechseljahre = Wechselatmung  :-)

Menopause : Wechseljahre = Wechselatmung :-)

FRAGE Welche Möglichkeiten gibt es im Yoga mit den Umstellungen im Klimakterium besser zurecht zu kommen?   ANTWORT Die Wechseljahres-Symptome Über Mahashakti Uta EngelnNach 18 Jahren im EDV-Business hab ich mich 1999 dem Yoga zugewandt, was schon bald zu einem 9 Jahre währenden Leben als Ashrammitarbeiterin führte. Dort fand ich die Kraft des Yoga, uns
weiterlesen

Blaue Flecken und was man dagegen tun kann

Blaue Flecken und was man dagegen tun kann

FRAGE Was kann ich gegen blaue Flecke machen bzw. verhindern, dass sie nicht so schnell entstehen können? Es gibt Zeiten, da stoße ich mich und es entsteht kein blauer Flecke und derzeit wieder ganz oft und schnell bei dem kleinsten Stoßer …. Über Mahashakti Uta EngelnNach 18 Jahren im EDV-Business hab ich mich 1999 dem
weiterlesen

Wechseljahre, Migräne, Tinnitus und Schilddrüse (Hashimoto)

Wechseljahre, Migräne, Tinnitus und Schilddrüse (Hashimoto)

Heute hat mich eine Mail mit einer Befindlichkeits-Beschreibung erreicht, von der ich gedacht habe, das das vermutlich ziemlich viele Frauen so oder ähnlich erleben. Frauen in den Wechseljahren mit ähnlichen Beschwerden in Hormonhaushalt und Schilddrüse (Hashimoto = Schilddrüsenentzündung mit zunehmender Schilddrüsenunterfunktion) sind mir zumindest in meiner therapeutischen Praxis schon sehr oft begegnet. Diese Konstellation ist
weiterlesen

 


manipura.de/blog is proudly powered by WordPress and BuddyPress. Just another WordPress Theme by Themekraft.