Tag Archives: Energie

Entspannung, oder zuviel Energie nach der Yogastunde?

Entspannung ist eine Lebenseinstellung

FRAGE Ich bin seit 6 Wochen Yogalehrerin ( hab also noch nicht soviel Erfahrunge im unterrichten, praktiziere selber aber schon mehr als 10 Jahre) und habe eine Schülerin in der Anfängergruppe,45 Jahre alt, die mir berichtet , sie habe zuviel Energie nach der Yogastunde und kommt dann nicht zur Ruhe, sprudelt so aus sich heraus wenn sie danach noch einen… Read more »

Zucker und Zuckersucht und wie man das loswerden kann

Tee geniessen - auch ohne Zucker

Dieser Beitrag über eine persönliche Erfahrung mit Zucker stammt aus einer Mail von Claudia Middeldorf aus Grevenbroich. Diesen Beitrag finde ich sehr wertvoll, weshalb ich ihn hier veröffentliche. Gruss, Mahashakti Meine Tochter hat seit Kindertagen eine regelrechte Gier nach zuckerhaltigen Nahrungsmitteln. Ich erkläre mir das aufgrund eines frühkindlichen Mangels. Da ich auch hier nicht dogmatisch werden möchte und grundsätzlich alles… Read more »

Chakra Live – Woher ich so viel Energie habe, und wie du das auch hinbekommst

Chakrawilli

Ich treffe immer wieder auf Personen, die darüber staunen, dass ich scheinbar über so unendlich viel Energie verfüge. Mir fällt das ehrlich gesagt gar nicht auf, es ist einfach so, wie es ist. Natürlich bin ich auch ab und zu erschöpft, zum Glück sind diese Phasen meist kurz. Dann greife ich zu einigen wenigen sehr konkreten Maßnahmen um mich möglichst… Read more »

Wassermeditation bringt deine Energie ins Fliessen

Wassermeditation

Wenn dein Tag anstrengend geworden ist, und noch lange nicht zu Ende, dann brauchst du eine Energiequelle, die dich sofort stärkt. Die Wassermeditation leistet das innerhalb von wenigen Minuten. Wasser ist das stärkste Element auf diesem Planeten. Es spült Erde weg, löscht Feuer und bringt Wachstum. Du kannst die Kraft des Wassers auf der geistigen Ebene für dich nutzen, um… Read more »

Freude erleben und inneren Druck auflösen

Sonnenaufgang

Wie stehts mit deiner Freude? Derzeit haben wir eine dieser typischen, freudlosen Situationen, wo der Winter sich endlos hinzieht und kein Ende nehmen will. Alle sehnen sich nach Sonne, Wärme und dem Aufbruch in ein neues Jahr. Ab und zu zeigt sich die Sonne, verführt uns kurz mit ihren schon recht warmen Strahlen, und am nächsten Tag gibts dann wieder… Read more »

Energie ohne Ende – immer die optimale Energie!

Willst du im neuen Jahr etwas erreichen? Brauchst du dafür Energie, Tatkraft und Schwung? Willst du deine Begeisterung für dein Ziel auch über lange Durststrecken hinweg aufrecht erhalten? Kennst du schon die uralten Energie-Erweckungs-Methoden der Yogis? Sie wurden über 1.000e von Jahren überliefert, in den traditionellen Schriften des Yoga. Und sie funktionieren noch heute! Viele glauben das nicht, und probieren… Read more »

Wasser-Meditation – Die Kraft des Lebens spüren

Energie statt Burnout

Setze dich zur Wasser-Meditation bereit, komme bei dir an, und atme einige Male tief und ruhig in den Bauch. Sobald du spürst, das du langsam auf deinem Meditaitonsplatz und in dir selbst ankommst, beginne mit der Wassermeditation. Lasse dir für jeden einzelnen Schritt ausreichend Zeit um dich darauf einlassen zu können. Gehe erst zum jeweils nächsten Schritt weiter, wenn du… Read more »

Frühjahrsmüdigkeit ade – das 3×4-Aktivierungs-Programm, DER Wachmacher!

Wenn im Frühjahr die Sonne kommt, erleben 50-70% der Mitteleuroäer, das sie nicht so in die Gänge kommen, wie sie wirklich würden – die Frühjahrsmüdigkeit schlägt zu. Wie hälst du es damit? Verlängerst du einfach deinen Winterschlaf, bis sich das Problem von selber löst? Oder hast du schon beschlossen was zu unternehemen, und freust dch über Anregungen? Die kommen jetzt… Read more »

Anmeldeformular: Chakra-Yoga für alle! – Die Chakra-Yoga-Aktion

Chakren heilen - ChakraBooster

Chakra-Yoga macht Spass, mobilisiert die Energien und bringt Freude ins Leben. Im Chakra-Yoga werden die uralten Techniken der Kundalini-Yogis angewendet, um gezielt die Chakras zu aktivieren. Im Chakra-Yoga wird mit Variationen zu den Standard-Asanas der Grundreihe gearbeitet, die jeweils so ausgewählt sind, das sie besonders auf ein bestimmtes Chakra wirken. Diese Wirkung wird verstärkt mit ausgwählten Pranayamas und Konzentrationen, die… Read more »