Lebensenergie Gratis - Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner!

EnergieTag Archives

Freude erleben und inneren Druck auflösen

Freude ist Licht - Licht ist FreudeWie stehts mit deiner Freude? Derzeit haben wir eine dieser typischen, freudlosen Situationen, wo der Winter sich endlos hinzieht und kein Ende nehmen will. Alle sehnen sich nach Sonne, Wärme und dem Aufbruch in ein neues Jahr. Ab und zu zeigt sich die Sonne, verführt uns kurz mit ihren schon recht warmen Strahlen, und am nächsten Tag gibts dann wieder dicke Schneeflocken. Dieses Spiel zieht sich seit Wochen hin.

Diese Situation ist ein sehr passendes Bild für Lebenssituationen, in denen Continue reading »

Chakra – Die 7 Chakra-Geheimnisse wirklich guter Yogalehrer

Yoga, Chakra und Nadi Yoga, Chakra und Nadi

Wenn du YogalehrerIn bist, dann hast du in deiner Yoga-Lehrer Ausbildung bereits einiges über Chakras gelernt. Auch als Reiki-Praktizierender hast du gelernt mit Chakras umzugehen. Du hast gelernt, dass jedes Chakra eine eigene Symbolik, Farbe, Klang und Energie hat, welche Asanas auf welche Chakren wirken, wie Chakras alle Entspannungsmethoden von Autogenem Training über PMR bis Yoga-Nidra noch intensiver machen, u.v.a.m. Vielleicht hast du auch schon mal irgendwo einen Chakra-Test gemacht, oder sogar mehrere, und dir überlegt selbst einen Chakra-Test zu entwickeln.

Vielen Yogalehrern ist nicht bewusst, Continue reading »

Energie ohne Ende – immer die optimale Energie!

  • Willst du im neuen Jahr etwas erreichen?
  • Brauchst du dafür Energie, Tatkraft und Schwung?
  • Willst du deine Begeisterung für dein Ziel auch über lange Durststrecken hinweg aufrecht erhalten?

Kennst du schon die uralten Energie-Erweckungs-Methoden der Yogis?

Sie wurden über 1.000e von Jahren überliefert,
in den traditionellen Schriften des Yoga.
Und sie funktionieren noch heute!

Viele glauben das nicht, und probieren diese Energie-Methoden deshalb gar nicht erst aus. Andere sind schlauer: sie testen sie.  Und dann nutzen sie sie und entwickeln damit schier unglaublichen Schwung, sie realisieren ihre höchsten Ziele. Sie erreichen eine Durchschlagskraft und schaffen Fakten, dass anderen nur noch Hören und Sehen vergeht!

Zu welcher Gruppe gehörst du?
Und zu welcher Gruppe willst du gehören?

Was ich will ist Folgendes:

  1. Ich möchte, das du die Energiemethoden kennenlernst und ausprobierst.
  2. Und ich möchte dein Feedback dazu haben, wie du sie erlebt hast und was sie dir gebracht haben.

Deshalb mache ich dir jetzt ein ganz besonderes Angebot:

Sahasrara Chakra - das 7. Chakra Energie wirbelt!

Wenn du dir in der Zeit vom 2.1.2013 bis zum 4.1.2013 23:59 Uhr die Chakra-Aktiv-Meditation holst, sie durchführst und mir bis zum 6.1.2013 23:59 Uhr dein Feedback dazu per Mail schickst, dann bekommst du von mir am 7.1.2013 das vollständige Chakra-Buch (www.manipura.de/buch, 350 Seiten) als PDF-Datei geschenkt.

Aus organisatorischen Gründen kann dieses Angebot nur bei Zahlung via Paypal gelten, da auf Grund der Automatisierung nur so die sofortige Auslieferung innerhalb von wenigen Minuten realisierbar ist.

Hier gehts zur Chakra-Aktiv-Meditation:
http://www.manipura.de/blog/2012/08/21/chakra-reinigungs-meditation-reise-ins-zentrum-deiner-energie/

Hol dir deine Energie-Technik, und
entfalte deine Kraft um aus dem Jahr 2013 das Beste herauszuholen,
das du dir vorstellen kannst.

Probiere sie JETZT aus:
http://www.manipura.de/blog/2012/08/21/chakra-reinigungs-meditation-reise-ins-zentrum-deiner-energie/

Am 5.1.2013 ist diese Aktion vorbei. Sie wird auch nicht wiederholt werden. Deshalb nutze diese Chance.

Übungsreihe zur Aktivierung des Manipura-Chakra mit Mudra, Bandha und Visualisierung

Manipura Manipura

Du hast bisher die folgenden Artikel durchgearbeitet:

  1. Grundlagen: Was hat es mit den Chakren auf sich
  2. Chakra-Praxis mit allen Chakras
  3. Übungsreihe zur Aktivierung des Muladhara-Chakra mit Mudra, Bandha und Visualisierung
  4. Übungsreihe zur Aktivierung des Swadhisthana-Chakra mit Mudra, Bandha und Visualisierung

Auf diese Grundlagen gehe ich jetzt nicht mehr ein, sondern baue darauf auf. D.h. solltest du feststellen das dir dieses Wissen fehlt, dann folge bitte erst mal den obigen Links, bevor du hier einsteigst.

Heute wenden wir uns dem Manipura-Chakra zu. Um Manipura-Chakra zu stärken, praktiziere die nachstehenden Übungen, nachdem du das Manipura-Kapitel im Online-Buch über Chakras gelesen hast.

1. Grundkonzentration: Continue reading »

Wasser-Meditation – Die Kraft des Lebens spüren

Wasser-Meditation Wasser-Meditation

Setze dich zur Wasser-Meditation bereit, komme bei dir an, und atme einige Male tief und ruhig in den Bauch. Sobald du spürst, das du langsam auf deinem Meditaitonsplatz und in dir selbst ankommst, beginne mit der Wassermeditation. Lasse dir für jeden einzelnen Schritt ausreichend Zeit um dich darauf einlassen zu können. Gehe erst zum jeweils nächsten Schritt weiter, wenn du den aktuellen Schritt klar und deutlich in dir sehen und erleben kannst. Wenn du nicht so gut visualisieren kannst, dann versuche diese Dinge zu spüren, das ist ebenfalls sehr effektiv.

  1. Stell dir einen Bach oder Fluss vor, wie er durch die Landschaft fliesst. Continue reading »

Frühjahrsmüdigkeit ade – das 3×4-Aktivierungs-Programm, DER Wachmacher!

Wenn im Frühjahr die Sonne kommt, erleben 50-70% der Mitteleuroäer, das sie nicht so in die Gänge kommen, wie sie wirklich würden – die Frühjahrsmüdigkeit schlägt zu. Wie hälst du es damit? Verlängerst du einfach deinen Winterschlaf, bis sich das Problem von selber löst? Oder hast du schon beschlossen was zu unternehemen, und freust dch über Anregungen? Die kommen jetzt hier: Continue reading »

Anmeldeformular: Chakra-Yoga für alle! – Die Chakra-Yoga-Aktion

Chakra-Yoga-AktionChakra-Yoga macht Spass, mobilisiert die Energien und bringt Freude ins Leben.

Im Chakra-Yoga werden die uralten Techniken der Kundalini-Yogis angewendet, um gezielt die Chakras zu aktivieren. Im Chakra-Yoga wird mit Variationen zu den Standard-Asanas der Grundreihe gearbeitet, die jeweils so ausgewählt sind, das sie besonders auf ein bestimmtes Chakra wirken. Diese Wirkung wird verstärkt mit ausgwählten Pranayamas und Konzentrationen, die ebenfalls auf dieses Chakra wirken.

Insgesamt ist Chakra-Yoga ein sehr intensives Erlebnis, das deine Yogapraxis als Unterrichtende/r und als Übende/r sehr bereichern kann-soll-darf-wird.

Die Chakra-Yoga-Aktion besteht aus folgenden Elementen: Continue reading »

Atme dich in deine Kraft

4156344112_db4eb749b7_m[1]Um ein starkes Gefühl innerer Kraft und Stärke zu entwickeln, …

  1. atme einige Male tief in den weit vorgewölbten Bauch (ja, auch wenns völlig unmodisch aussieht – Bauchatmung hat ganz besondere Wirkungen!),
    -  und – Continue reading »

Manipura-Aktivierung mit Mala

Feuer-Mala für Manipura-Meditation

Feuer-Mala für Manipura-Meditation

Mit Hilfe deiner Mala kannst du gezielt jedes einzelne Chakra, einzelne Körperbereiche oder Lebensaspekte ansprechen.

Wenn du bereits in der Meditation mit deiner Mala geübt bist, und dir die Mala-Meditation-Intensiv vertraut ist, dann kannst du dazu übergehen diese Meditation ganz konkret auf bestimmte Bereiche oder Themen anzuwenden. Zum Beispiel auf dein Muladhara-Chakra. Infos zur Wirkung von Muladhara-Chakra auf Körper und Persönlichkeit findest du unter Grundlagen Manipura-Chakra.

Mala-Meditation auf das Manipura-Chakra Continue reading »

Mala-Meditation – Intensiv

Du meditierst schon seit einiger Zeit mit deiner Mala, und möchtest das gerne intensivieren, oder neue Variationen der Mala-Meditation ausprobieren? Dann bist du hier richtig.

Die nachfolgende Übung setzt voraus, das dir die Grundlagen der Malameditation vertraut sind, und das du keinerlei Schwierigkeiten mehr mit der Handhabung hast. Du kannst jetzt zusätzliche Konzentrationsmethoden anwenden, die deine Konzentrationskraft weiter verstärken. Die stärkere Konzentration der intensivierten Mala-Meditation führt dazu, das du deine Energien gezielter und stärker einsetzen kannst. Das Erlebnis wird intensiver.

Um deine Konzentration weiter zu intensivieren Continue reading »