Tag Archives: Gelassenheit

Selbstbewusstsein und Harmonie

Selbstbewusstsein

Konflikte als Motor zur Entfaltung stärken das Selbstbewusstsein Welche Rolle spielen Konflikte in der Entwicklung einer starken, selbstbewussten Persönlichkeit? Eine ganz wichtige. Wer Konflikten aus dem Weg geht, der entwickelt nicht die Fähigkeit der Konfliktlösung. Und wer nie gelernt hat Konflikte auf faire und respektable Art zu lösen ist nicht konfliktfähig. Wer nicht konfliktfähig ist weicht Auseinandersetzungen entweder aus, oder… Read more »

Selbstbewusster werden – mit Meditation

Selbstbewusster-werden

Selbstbewusstsein gehört zu den Tugenden, die von vielen gewünscht und (scheinbar) nur von wenigen erlangt werden. Sonst würden sich nicht 80% der Menschen mehr Selbstbewusstsein wünschen. Wieso das so ist bleibt rätselhaft. Und wir können was dafür tun unser Selbstbewusstsein zu entickeln. Selbstbewusster werden – Wie geht das? Selbstbewusstsein entsteht, wenn man sich „seiner selbst bewusst ist“. Oder „seines Selbst… Read more »

Entscheidungen

Entscheidungen

Entscheidungen fällen – ohhman, damit tut sich mancher schwer. Aus yogischer Sicht ist das alles ganz easy. Lies hier warum das so ist. Manchmal bringt uns falsche Entscheidung besser an die richtige Stelle, als es eine richtige Entscheidung gekonnt hätte. Das Dilemma mit den Entscheidungen Kennst du das Dilemma der Entscheidungsfindung auch? Ich finde immer, jede Entscheidung hat ihren Sinn,… Read more »

Hier und Jetzt

Hier und Jetzt

Lass dir die Zeit für deine Träume nicht nehmen, gib ihnen Raum, täglich. Nur dann, wenn deine Seele stark und erholt ist, wenn sie im Hier und Jetzt sein darf, ohne über etwas nachzudenken, nur dann hast du die Kraft deine Herausforderungen zu meistern. Und nur dann kommst du in die tiefe Lebensfreude, die erst dann entsteht, wenn du dich… Read more »

Magenschmerzen die durch Ärgern entstehen? … abstellen!

Magenbeschwerden durch Meditation beenden

FRAGE: Wie kann ich Magenschmerzen und Sodbrennen durch Ärgern vermeiden? ANTWORT: … das klingt jetzt blöd, ist aber wirkungsvoll: Durch Nicht-Ärgern. Aus yogischer Sicht ist Ärgern und erst recht die resultierenden Magenschmerzen kein Gewinn, weder für deine Gesundheit, noch für die Entwicklung deiner Persönlichkeit. Auch nicht für deine Beziehungen. Und Magenschmerzen sind auch kein wünschenswertes Tapas (Selbstkasteiung) für deine spirituelle… Read more »

Die Angst vor Fehlern abstellen – so gehts

Schulter-Nacken

Die Angst vor Fehlern – warum ist sie so schädlich? Wer Angst davor hat Fehler zu machen, lebt verspannt, ist nervös, unsicher und gerät des öfteren ins Schwitzen. Das Leben wird anstrengend, deutlich anstrengender, als erforderlich. Dies vor allem deshalb, weil aus der Angst Stress entsteht, der ohne Angst gar nicht aufkommen würde. Wer dagegen mit entspanntem Forschergeist an seine… Read more »

Angst und Verunsicherung überwinden

Angst und Selbstbewusstsein

„Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern es ist die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst.“              Ambrose Red Moon Was ist Verunsicherung eigentlich? Verunsicherung ist eine andere Form von Angst. Du hast etwas erfahren, gehört, erlebt, das dich deiner inneren Sicherheit beraubt. Du fühlst dich unsicher. Dies zB weil eine Situation auftaucht, die du das erste… Read more »

Überwindung innerer Hindernisse: Meditations-Anleitung für Erfolg und Wachstum

Vor zwei Wochen habe ich dir für die Stärkung deines Selbstbewusstseins die Meditation der entspannten Akzeptanz vorgeschlagen, und dir erklärt, wie sie funktioniert. Jetzt möchte ich mit dir  den nächsten Schritt tun. Ich nehme an, das du durch die Meditation der entspannten Akzeptanz mindestens 1-2 innere Haltungen in dir entdeckt hast, die dir beim Erreichen deiner Ziele und Wünsche im… Read more »