Tag Archives: Rezitation

Chakra-Meditation mit Tratak und Bijas mit Video

Meditation

Viele Menschen sind auf der Suche nach einfachen Möglichkeiten um sich nach einem anstrengenden Tag wirkungsvoll zu entspannen und neue Energie aufzuladen. Und nicht jeder hat den Drive joggen zu gehen, oder Yoga zu machen oder sonst etwas zu tun, das mit körperlicher Aktivität zu tun hat. Yoga kennt weit mehr Praktiken, als nur Asanas. Dazu gehören unter anderem Konzentrations-Übungen,… Read more »

Mala-Meditation – Einführung

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Mala Meditation mit 108er Mala

Malas sind Meditations-Ketten, die dir helfen während einer Rezitations-Meditation „bei der Stange zu bleiben“. Jeder der mindestens 1 x ernsthaft versucht hat zu meditieren weis, das die Gedanken nicht so leicht zu focussieren sind. Die Mala dient dazu die Konzentration zu verstärken, so das du nicht so leicht abschweifst. Damit das funktioniert, ist es sehr wichtig sie korrekt zu benutzen…. Read more »