Yoga im Alltag – Glücklich leben ist eine Entscheidung
Wie erreicht man denn nun diesen in allen altehrwürdigen Schriften so gepriesenen Zustand der Gedankenstille und des Überwindens aller Eigenschaften? Es ist ein Weg der Meditation. Wer
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Die 5 Tibeter sind eine dynamische Übungsfolge, der eine gewisse Verjüngungs-Wirkung zugeschrieben wird. Hier steht welche Übungen das sind, und was noch wichtig ist. Über die 5 Tibeter
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DER GRUß AN DIE SONNE Suryanamaskr (Surya Namaskar) Surya ist die Sonne Namas sind ihre Namen und kr (Anm. v. Mahashakti: „kara„) heißt tun. „Die Namen
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Integrales Yoga zu üben bedeutet, Yoga mit voller Konzentration auf die Atmung und das Prana zu üben. Speziell dann entstehen starke Prana-Bewegungen, die jeder gut wahrnehmen kann.
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