Gesunder Boden unter den Füssen
Der Tag ist vollgepackt, Schlag auf Schlag erledigst du die Dinge die anstehen. Du kommst gut voran.
Und dann passiert irgendwas: Jemand hat was Unangenehmes gesagt oder getan, ein unbequemer Gedanke hat sich in deinem Kopf breit gemacht, eine Aufgabe nervt dich, du kommst nicht weiter oder ähnliches. Du kommst aus dem Takt. Plötzlich bist du abgelenkt, unkonzentriert, oder noch viel schlimmer: du wirst unleidlich, knötterig, launisch.
Um schnell wieder in deine Mitte zu kommen, hilft die Wurzelmeditation, Continue reading
