Ein Lächeln für dich
Hast du schon einmal erlebt, wie wundervoll es sein kann, wenn einem im richtigen Moment jemand zulächelt? Das liebevolle Lächeln kann den Sonnenstrahl eines ganzen Tages bringen,
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Kategorie: Alltags-Yoga
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Online-Workshop „Selbstbewusstsein, Herz und klarer Geist“ als PDF verfügbar
Wolltest du nicht immer schon gerne in jeder Lebenslage gelassen und souverän auf Unerwartetes reagieren können? Oder eine angespannte Stimmung im Team leicht wie der Wind auflösen?
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Alte Verletzungen loslassen
Neulich, während einer Stimmgabelbehandlung, kamen mir der Gedanke, wie weit doch manche Kindheitserlebnisse in unser Erwachsenenleben hineinwirken. Mir begegnen so oft Menschen zwischen 45 und 55, die
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Gib deinem Tag eine Richtung
Gib dem Tag eine Richtung, die du selbst beschliesst. Was ist dir heute wichtig? Was möchtest du erreichen? … oder behalten? Das kann eine wichtige Tagesaufgabe sein,
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Gute Vorsätze? So stärkst und erhälst du deine Motivation.
Jetzt ist die Zeit der guten Vorsätze: Abnehmen, regelmässig Meditieren, mehr Sport, täglich 15Min Yoga, gesünder ernähren, Rauchen aufhören, … usw. Irgendwas hat so ziemlich jeder, zumindest
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Selbstbewusstsein schwach? Unruhig? Unkonzentriert? Verwurzele dich!
Der Tag ist vollgepackt, Schlag auf Schlag erledigst du die Dinge die anstehen. Du kommst gut voran. Und dann passiert irgendwas: Jemand hat was Unangenehmes gesagt oder
► Weiterlesen ...Montagsblues? Sei begeistert!
Montag … und die Woche nimmt kein Ende? Grauer Alltag statt buntes Wochenende? Wie du deinen Alltag empfindest, das bestimmst du selbst. Dafür hast du einen freien
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Freude, einfach so – Meditationsanleitung gegen Ärgern
Freude ist was ganz Feines – aber was tun, wenn die Stimmung grad anders ist? Ganz einfach: erwecke deine innere Freude, mach sie gross und stark, und
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