Category Archives: Freude

Das SWAMI-Prinzip für Glück und Freude im Leben

Das SWAMI-Prinzip, oder wie du dich von Überlastung befreist

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Freude, Yoga, Ernährung und Genuss des Lebens

Freude und Genuss gehören dazu

Nicht nur für Yoga-Übende spielt die Ernährung eine besondere Rolle, sie ist immerhin einer der wichtigsten und am leichtesten erreichbaren Genussfaktoren der westlichen Welt. Leider, wenn man die durchschnittliche Entwicklung der Kleidergrössen sieht. Da kommt man leicht auf den Gedanken, das viele Menschen ein derartig genuss-fernes Leben führen, das sie als nahezu alleinige Genuss-Quelle die Nahrungsaufnahme betrachten. So mutiert die… Read more »

Freude, einfach so – Meditationsanleitung gegen Ärgern

Lebensfreude und Zuversicht

Freude ist was ganz Feines – aber was tun, wenn die Stimmung grad anders ist? Ganz einfach: erwecke deine innere Freude, mach sie gross und stark, und dann stecke deine Umgebung damit an. Das ist für alle gut. Ein Problem ist allerdings manchmal sehr massiv: der innere Schweinehund will nicht. Er weigert sich einfach: “Ich will mich aber ärgern!” …… Read more »