Category Archives: Yoga-Wissen

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Yoga-Sutra I.02 – Yogas cittavrittinirodhah

Selbstschutz vor Energievampirismus

Was ist der absolute Wesenskern des Yoga? Patanjali bringts in seinem zweiten Sutra auf den Punkt – mit 4 Worten! Das zweite Sutra kennen fast alle, die mit Yoga zu tun haben. Dementsprechend viele Interpretationen gibt es dazu. Die wichtigsten habe ich hier zusammengetragen. Es ist erstaunlich, wie umfassend dieses eine Sutra ist, denn hier findet man die Wurzel der… Read more »

Yoga-Sutra I.01 – JETZT fangen wir an!

Selbstschutz vor Energievampirismus

Der erste Satz des Yoga-Sutras zeigt deutlich, was man tun muss um Yoga regelmässig zu praktizieren: ATHA! Wie dieser Vers aus Sicht der Yogatherapie aussieht, dazu erfährst du im Beitrag YS1.1: ATHA, JETZT ANFANGEN! mehr. Wie kommst du in die Gedankenstille? Hier gehts zur Übersicht über die 3 Schritte, mit denen jeder seine Gedanken zur Ruhe bringen kann.  

Yoga-Übungs-Reihen für therapeutische Zwecke konzipieren

Von einem Yogatherapeut wird allgemein erwartet, das er oder sie in der Lage ist indikationsspezifische Yoga-Übungsreihen zu erstellen. Um dahin zu kommen, muss der Therapeut … sich mit der zu therapierenden Krankheit auskennen, ihre Ursachen und funktionalen Prozesse einschätzen können. die physischen, energetischen und emotionalen Wirkungen der Yoga-Praktiken (Asana, Pranayama, Entspannung, Meditation, Kriya) auf allen 5 Ebenen (Koshas) sehr genau… Read more »