Tag Archives: Beckenboden

Beckenbodentraining beugt Vorfall vor

Weitblick öffnet den Geist

FRAGE Ich habe eine Frage zum Beckenboden in der Schwangerschaft. Zur Zeit bin ich in der 26. Woche (6. Monat). Meine Verdauung hat sich durch die Schwangerschaft etwas verändert, manchmal ist der Stuhlgang fester. Und so passierte es gestern Abend, dass ich zu stark presste und sich meine Scheide mehr als tennisballgroß nach unten wölbte. Ich hatte das Gefühl, als… Read more »

Montag ist Erdungs-Tag

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Montag, der Wochenanfang, ist DER Tag um sich zu erden, um sich auf die beginnende Woche vorzubereiten. Gehst du gut geerdet in die neue Woche, dann bist du stark und gelassen, dich wirft so schnell nichts um. Andernfalls kann es dir passieren, das du dir ein Mauseloch herbeiwünschst, um dich darin zu verkriechen – auch das ist Erdung. Eine von… Read more »