Tag Archives: Freude

Die Angst vor Fehlern abstellen – so gehts

Schulter-Nacken

Die Angst vor Fehlern – warum ist sie so schädlich? Wer Angst davor hat Fehler zu machen, lebt verspannt, ist nervös, unsicher und gerät des öfteren ins Schwitzen. Das Leben wird anstrengend, deutlich anstrengender, als erforderlich. Dies vor allem deshalb, weil aus der Angst Stress entsteht, der ohne Angst gar nicht aufkommen würde. Wer dagegen mit entspanntem Forschergeist an seine… Read more »

Lebensfreude – den Spass am Leben geniessen!

Lächel zuerst

Stell dir mal vor, du sitzt mit einigen Freunden gemütlich im Wohnzimmer, oder auf der Wiese, und ihr überlegt gemeinsam was ihr anstellen wollt. Ihr beschließt gemeinsam “Mensch ärgere dich nicht!” zu spielen, das macht allen Spass. Lebensfreude ist schliesslich wichtig. Das ganze Leben ist ein Spiel Das Brett ist schnell aufgebaut, und wer beginnt ist auch bald geklärt. Würfel… Read more »

Freude erleben und inneren Druck auflösen

Sonnenaufgang

Wie stehts mit deiner Freude? Derzeit haben wir eine dieser typischen, freudlosen Situationen, wo der Winter sich endlos hinzieht und kein Ende nehmen will. Alle sehnen sich nach Sonne, Wärme und dem Aufbruch in ein neues Jahr. Ab und zu zeigt sich die Sonne, verführt uns kurz mit ihren schon recht warmen Strahlen, und am nächsten Tag gibts dann wieder… Read more »

Wissenschaft bestätigt: Geben seliger denn nehmen

Bei meiner heutigen Morgenlektüre bin ich über dieses spannende Thema gestolpert: Die wissenschaftliche Bestätigung davon, was uralte spirituelle Traditionen rund um den Globus seit Jahrtausenden lehren: Geben macht mehr glücklich als nehmen! “Der Neuroökonom William Harbaugh von der University of Oregon und seine Kollegen stellten im Jahr 2007 den Teilnehmern

Freude und Begeisterung, das innere Feuer regulieren

Aufstossen und Yoga

Vor einer Woche habe ich die Wasser-Meditation (Mit der Wasser-Meditation die Kraft des Lebens spüren) veröffentlicht. Sie hilft dir den Aspekt des Fliessens in deinem Leben wahrzunehmen. Fliess(en) und Fleiss sind nicht zufällig einander so ähnlich: wer fliessen kann, ist permanent in Fluss, in Bewegung, und macht Wellen. So jemand schafft was. Damit aber richtig Dampf entsteht, wird Feuer gebraucht…. Read more »

Freude, Yoga, Ernährung und Genuss des Lebens

Freude und Genuss gehören dazu

Nicht nur für Yoga-Übende spielt die Ernährung eine besondere Rolle, sie ist immerhin einer der wichtigsten und am leichtesten erreichbaren Genussfaktoren der westlichen Welt. Leider, wenn man die durchschnittliche Entwicklung der Kleidergrössen sieht. Da kommt man leicht auf den Gedanken, das viele Menschen ein derartig genuss-fernes Leben führen, das sie als nahezu alleinige Genuss-Quelle die Nahrungsaufnahme betrachten. So mutiert die… Read more »

Neue Gayatris, zb Venus-Gayatri, Mars-Gayatri u.a.m.

Gayatri mit Mantra

Die Liste der Gayatri-Mantras wurde erweitert. Bei Youtube bin ich auf eine Reihe Planeten-Gayatris gestossen. Die erweiterte Liste ist online, und hier zu erreichen: Liste der Gayatri-Mantras mit Planeten-Gayatris. Laut mitsingen wirkt übrigens am besten, deshalb sammle ich gerade die Texte und bringe sie auf die Seite. Wenn du etwas beizusteuern hast (weitere Links oder Texte), dann melde dich bitte…. Read more »

Freitag ist Sing-Tag

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Raum

Der Freitag ist der Tag der Woche, an dem wir in uns das Element Raum besonders deutlich spüren. Das Element Raum umfasst alle unsere Fähigkeiten, mit denen wir im uns umgebenden Raum präsent sind. Dazu gehört ganz stark unsere Fähigkeit des Sprechens und Singens. Ein guter Redner erreicht seine Zuhörer mit seiner Stimme, ebenso wie ein guter Sänger. Das hat… Read more »

Donnerstag ist Freu-Tag

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herzenergie - Heilen mit dem Herzen

Am Donnerstag begegnen wir in uns dem Element Luft. Mit dem Element Luft steht vieles in Verbindung, das mit Leichtigkeit, Freude und Verbundenheit assoziiert ist: wir springen vor Freude in die Luft, leben von Luft und Liebe, Singen vor Freude (dazu brauchts ja auch Luft), … Das Element Luft umweht uns alle miteinander,

Mittwoch ist Brenn-Tag

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Feuer am Brennen halten

Mittwoch – die Mitte der Arbeitswoche, die Woche ist in vollem Gange. Es ist auch der Höhepunkt der Woche. Es ist der Tag, an dem sich die Wachstumskräfte der Woche entfalten, das sich entscheidet, ob du am Freitag mit deiner Arbeits-Woche zufrieden sein wirst oder nicht. Mittwoch ist die Woche noch lang nicht zuende, du kannst noch einiges erreichen. Deshalb… Read more »