Tag Archives: Jalandhara Bandha

#12 Anleitung: Kundalini Meditation für Befreiung

Ekaagrata, Avidya, Kleshas

Kundalini-Meditationen werden oft geheim gehalten, und mit viel Mystik umgeben. Denn der geheimnisvolle Pfad der Kundalini gilt als der Weg zur Befreiung von den Zwängen dieser Welt. Dadurch werden Yogis “unbeherrschbar” … was nicht jeder Herrscher gut findet. Mit Kundalini Meditation für Befreiung sorgen. Befreiung oder spirituelle Transformation ist ein rein geistiger Prozess, der mit Hilfe der Kundalini-Meditation die Lore… Read more »

Yoga-Buch #3.3 – Yoga für Ungeübte und Senioren – Stunde 9 bis 11 (von 11)

Ekaagrata, Avidya, Kleshas

Yoga für Ungeübte und Senioren – Dieser ganz besonders sanfte Yoga-Kurs richtet sich an ungeübte Yoga-Anfänger und an Senioren. Diese besonders sanften Übungen wirken wunderbar wohltuend auf Geist, Körper und …. Gelenke! #9 – Die neunte Yogastunde Wir lernen die Dehnlagen. Sie sollen zu Beginn jeder Yogastunde als Lockerungsübung ausgeführt werden, wenn wir schwierigere Haltungen durchführen. Sie können aber auch als Yogastunde geübt… Read more »

Yoga-Buch #3.2 – Yoga für Ungeübte und Senioren – Stunde 6 bis 8 (von 11)

Ekaagrata, Avidya, Kleshas

Yoga für Ungeübte und Senioren – Dieser ganz besonders sanfte Yoga-Kurs richtet sich an ungeübte Yoga-Anfänger und an Senioren. Diese besonders sanften Übungen wirken wunderbar wohltuend auf Geist, Körper und …. Gelenke! #6 – Die sechste Yoga Stunde DREHLAGE Für Menschen mit Ischias und-oder Hüftproblemen ist sie besonders wichtig. Für Menschen die solche Schmerzen vermeiden möchten, ebenfalls. Wenn Sie schon Ischias haben: Beginnen… Read more »

Yoga-Buch #3.1 – Yoga für Ungeübte und Senioren – Stunde 1 bis 5 (von 11)

Ekaagrata, Avidya, Kleshas

Yoga für Ungeübte und Senioren – Dieser ganz besonders sanfte Yoga-Kurs richtet sich an ungeübte Yoga-Anfänger und an Senioren. Diese besonders sanften Übungen wirken wunderbar wohltuend auf Geist, Körper und …. Gelenke! YOGA  Die Anfangsgründe Yoga Üben – Yoga für Ungeübte und Senioren Für die Yogapraxis brauchen Sie einen ruhigen Raum, wo Sie durch Lärm nicht gestört werden, eine Zeit am Tage wo Sie… Read more »