Tag Archives: Yoga

Yoga-Lehrer und Yoga-Therapeut sein – die Kraft einer besonderen Beziehung

Bei meiner heutigen Morgenlektüre (s. unten) ist mir ein sehr schöner Abschnitt begegnet, der ganz klar und einleuchtend beschreibt, was wirklich wichtig ist, um im Yoga gut voran zu kommen. Die resultierende Erkenntnis möchte ich gerne weitergeben, da ich glaube, das diese Sichtweise viele Yogalehrer und auch Schüler auf ihrem Weg inspirieren kann. Desikachar, ein Sohn des bekannten Krishnamacharya, verwendet… Read more »

Yoga Heilung – Was ist Yogatherapie und Yoga-Therapie-Ausbildung

Immer mehr Menschen interessieren sich dafür, wie man mit Yoga seine Gesundheit und Selbstheilungskräfte stärken kann. Wie man mit Yoga als Therapie ganz gezielt seine langwierigen und schwierigen Beschwerden heilen kann. Wie man sich selbst heilen kann. Yogatherapie ist eine starke Methode zur Selbsthilfe! In meist um die 1-7 Einzel-Sitzungen oder Gruppen-Yogastunden lassen sich die grundlegenden Methoden der yogischen Selbstheilung… Read more »

Yoga unterstützt die Schwangerschaft

Keime im Frühling

Manchmal wenden sich Menschen vertrauensvoll mit schwierigen Themen an mich, die im Übergangsfeld zwischen Schulmedizin und Yoga liegen. Hier kam nun eine ganz besonders sensible Frage, die sich meines Wissens viele yogapraktizierende Frauen mit Kinderwunsch stellen. Diese Frage ist auch für alle Yogalehrer wichtig, da sie vermutlich sehr oft nicht angesprochen werden, und daher nichts von dieser Thematik erfahren. Vielleicht… Read more »

Yoga regelmässig üben – so klappt das!

Yoga wirkt gut, tut gut, kost nix und steigert Gesundheit und Stimmung – … sofern man regelmässig praktiziert, das ist der Haken. Ich werde immer wieder gefragt, wie man das mit der Regelmässigkeit hinbekommt. Hier eine Auflistung diverser Hilfen und Tricks, die sehr gut funktionieren. Wende davon möglichst viele an. Wenn du fest entschlossen bist, dann wende alle an –… Read more »

Online-Workshop “Selbstbewusstsein, Herz und klarer Geist” als PDF verfügbar

Gedehtes Kamel

Wolltest du nicht immer schon gerne in jeder Lebenslage gelassen und souverän auf Unerwartetes reagieren können? Oder eine angespannte Stimmung im Team leicht wie der Wind auflösen? Auch nach einem langen Tag noch gute Konzentrationskraft besitzen?

Chakra-Meditation mit Tratak und Bijas mit Video

Meditation

Viele Menschen sind auf der Suche nach einfachen Möglichkeiten um sich nach einem anstrengenden Tag wirkungsvoll zu entspannen und neue Energie aufzuladen. Und nicht jeder hat den Drive joggen zu gehen, oder Yoga zu machen oder sonst etwas zu tun, das mit körperlicher Aktivität zu tun hat. Yoga kennt weit mehr Praktiken, als nur Asanas. Dazu gehören unter anderem Konzentrations-Übungen,… Read more »