Tag Archives: Swadhisthana

Wasser-Meditation – Die Kraft des Lebens spüren

Energie statt Burnout

Setze dich zur Wasser-Meditation bereit, komme bei dir an, und atme einige Male tief und ruhig in den Bauch. Sobald du spürst, das du langsam auf deinem Meditaitonsplatz und in dir selbst ankommst, beginne mit der Wassermeditation. Lasse dir für jeden einzelnen Schritt ausreichend Zeit um dich darauf einlassen zu können. Gehe erst zum jeweils nächsten Schritt weiter, wenn du… Read more »

Swadhisthana-Aktivierung mit Mala

Mala Meditation mit 108er Mala

Mit Hilfe deiner Mala kannst du gezielt jedes einzelne Chakra, einzelne Körperbereiche oder Lebensaspekte ansprechen. Wenn du bereits in der Meditation mit deiner Mala geübt bist, und dir die Mala-Meditation-Intensiv vertraut ist, dann kannst du dazu übergehen diese Meditation ganz konkret auf bestimmte Bereiche oder Themen anzuwenden. Zum Beispiel auf dein Swadhisthana-Chakra. Infos zur Wirkung von Muladhara-Chakra auf Körper und… Read more »