Tag Archives: Chanten

Chakra-Meditation mit Tratak und Bijas mit Video

Meditation

Viele Menschen sind auf der Suche nach einfachen Möglichkeiten um sich nach einem anstrengenden Tag wirkungsvoll zu entspannen und neue Energie aufzuladen. Und nicht jeder hat den Drive joggen zu gehen, oder Yoga zu machen oder sonst etwas zu tun, das mit körperlicher Aktivität zu tun hat. Yoga kennt weit mehr Praktiken, als nur Asanas. Dazu gehören unter anderem Konzentrations-Übungen,… Read more »

Mala-Meditation – Einführung

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Mala Meditation mit 108er Mala

Malas sind Meditations-Ketten, die dir helfen während einer Rezitations-Meditation “bei der Stange zu bleiben”. Jeder der mindestens 1 x ernsthaft versucht hat zu meditieren weis, das die Gedanken nicht so leicht zu focussieren sind. Die Mala dient dazu die Konzentration zu verstärken, so das du nicht so leicht abschweifst. Damit das funktioniert, ist es sehr wichtig sie korrekt zu benutzen…. Read more »

Neue Gayatris, zb Venus-Gayatri, Mars-Gayatri u.a.m.

Gayatri mit Mantra

Die Liste der Gayatri-Mantras wurde erweitert. Bei Youtube bin ich auf eine Reihe Planeten-Gayatris gestossen. Die erweiterte Liste ist online, und hier zu erreichen: Liste der Gayatri-Mantras mit Planeten-Gayatris. Laut mitsingen wirkt übrigens am besten, deshalb sammle ich gerade die Texte und bringe sie auf die Seite. Wenn du etwas beizusteuern hast (weitere Links oder Texte), dann melde dich bitte…. Read more »

Freitag ist Sing-Tag

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Raum

Der Freitag ist der Tag der Woche, an dem wir in uns das Element Raum besonders deutlich spüren. Das Element Raum umfasst alle unsere Fähigkeiten, mit denen wir im uns umgebenden Raum präsent sind. Dazu gehört ganz stark unsere Fähigkeit des Sprechens und Singens. Ein guter Redner erreicht seine Zuhörer mit seiner Stimme, ebenso wie ein guter Sänger. Das hat… Read more »

Freude, einfach so – Meditationsanleitung gegen Ärgern

Lebensfreude und Zuversicht

Freude ist was ganz Feines – aber was tun, wenn die Stimmung grad anders ist? Ganz einfach: erwecke deine innere Freude, mach sie gross und stark, und dann stecke deine Umgebung damit an. Das ist für alle gut. Ein Problem ist allerdings manchmal sehr massiv: der innere Schweinehund will nicht. Er weigert sich einfach: “Ich will mich aber ärgern!” …… Read more »