Tag Archives: Erde

Warum ist den Yogis die 108 so wichtig?

Yoga-108-Bedeutung

108 ist eine kosmische Zahl – hier steht warum In der spirituellen Welt ist die 108 eine besonders wichtige Zahl, auf der sich zahlreiche weitere Zahlenrythmen aufbauen. So spielen auch die 54, 27, 18, 9 und die 3 als ganzzahlige Teiler der 108 eine grosse Rolle. Die 108 als magische Zahl Kombiniert man die obigen Zahlen miteinander, so ergibt sich… Read more »

MS (Multiple Sklerose) und Yoga

Multiple Sklerose, Erdung

FRAGE: Ich bin Yogalehrer und unterrichte seid einigen Jahren. In diesem Zusammenhang ist eine Teilnehmerin an mich herangetreten. Sie ist an MS erkrankt und sitzt im Rollstuhl. Früher hat sie selbst Yoga praktiziert. Welche Übungen kann ich Ihr z.B. gegen Rückenschmerzen empfehlen bzw. welche Meditationen sind in diesem Fall angebracht? ANTWORT: Du kannst mit ihr alles das üben, was sie… Read more »

Zunehmen und Gewicht aufbauen mit natürlichen Methoden

Maulwurfshügel

FRAGE: Kannst du mir ein paar gute Tips geben, für eine Yogaschülerin von mir, die unbedingt zunehmen möchte? Das Mädchen ist 21 Jahre alt , 1,76 m gross u. wiegt 54 kg. Sie ist damit sehr unzufrieden u. möchte unbedingt Muskulatur u. Gewicht zulegen, doch sie weiss nicht wie!Sie ist bereits bei einer Ernährungsmedizinerin für dieses Problem, doch das hilft… Read more »

Beckenbodentraining beugt Vorfall vor

Weitblick öffnet den Geist

FRAGE Ich habe eine Frage zum Beckenboden in der Schwangerschaft. Zur Zeit bin ich in der 26. Woche (6. Monat). Meine Verdauung hat sich durch die Schwangerschaft etwas verändert, manchmal ist der Stuhlgang fester. Und so passierte es gestern Abend, dass ich zu stark presste und sich meine Scheide mehr als tennisballgroß nach unten wölbte. Ich hatte das Gefühl, als… Read more »

Der rechte Ringfinger und das Gold

Passwort Generator

Wie oft hinterfragst du Dinge, die selbstverständlich sind? Daraus entstehen völlig neue Fragen. Eine solche Frage ist mir hier gestellt worden. FRAGE Eine Yogini heiratet kommenden SAMSTAG und fragte mich, ob es vielleicht auch eine Erklärung dafür aus yogischer Sicht gäbe, dass der rechte Ringfinger für den Trauring auserwählt wurden sei. Nun weiß ich, dass in anderen Ländern auch der… Read more »

Krampfschmerz im Perineum (Beckenboden zwischen Anus und männl. Geschlechtsorgan)

Angst und Selbstbewusstsein

Es ist eigentlich erstaunlich das man so selten von diesesem männlichen Thema hört, da es schon ziemlich weit verbreitet ist. Liebe Männer, ihr dürft darüber sprechen! Hier sind meine Antworten dazu. Ich freue mich über euer Feedback was hilft, und über weitere Tipps was anderen helfen könnte. Bitte setze deine Hinweise als Kommentar unter diesen Blog. DANKE!  🙂 FRAGE Ich… Read more »

Blase, Yoga und die Chakren

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Swadhisthana

Thema Blase und Yoga: Diese Frage zu Beschwerden mit der Blase, bzw. der Blasenentleerung traf heute bei mir ein, und ich glaube das könnte viele interessieren, deshalb gebe ich das mal weiter. FRAGE Eine junge Frau (16 J.), hat Probleme ihre Blase komplett zu entleeren. Ihr Arzt hat ihr Yoga empfohlen. Welche Übungen sind aus Deiner Sicht in diesem Fall… Read more »

Überwindung innerer Hindernisse: Meditations-Anleitung für Erfolg und Wachstum

Vor zwei Wochen habe ich dir für die Stärkung deines Selbstbewusstseins die Meditation der entspannten Akzeptanz vorgeschlagen, und dir erklärt, wie sie funktioniert. Jetzt möchte ich mit dir  den nächsten Schritt tun. Ich nehme an, das du durch die Meditation der entspannten Akzeptanz mindestens 1-2 innere Haltungen in dir entdeckt hast, die dir beim Erreichen deiner Ziele und Wünsche im… Read more »

Yoga unterstützt die Schwangerschaft

Keime im Frühling

Manchmal wenden sich Menschen vertrauensvoll mit schwierigen Themen an mich, die im Übergangsfeld zwischen Schulmedizin und Yoga liegen. Hier kam nun eine ganz besonders sensible Frage, die sich meines Wissens viele yogapraktizierende Frauen mit Kinderwunsch stellen. Diese Frage ist auch für alle Yogalehrer wichtig, da sie vermutlich sehr oft nicht angesprochen werden, und daher nichts von dieser Thematik erfahren. Vielleicht… Read more »