Tag Archives: Meditation

YS1.23 – Deine Konzentration macht deine Realität! (Youtube-Video)

Konzentration

Deine Konzentration bestimmt, wie du die Welt wahrnimmst. Hier erfährst du was dabei zu beachten ist. Die richtige Konzentration macht Helden – und Verlierer. Auch Patanjali wusste das schon, weshalb die richtige Konzentration einer der Erfolgsfaktoren auf dem Weg zur Erleuchtung ist. Oder zur erfolgreichen Lebensweise – je nach persönlichem Gusto. Die Funktionsweise unseres Geistes ist immer dieselbe: Die Konzentration… Read more »

YS1.22 – Wie ist egal – Hauptsache regelmäßig! (Youtube-Video)

Konzentration

Wenn du regelmäßig Yoga übst, dann entwickelst du dich weiter. Aber wie bekommt man das hin, tatsächlich jeden Tag Yoga zu üben? Hier gibt’s die Lösung. Viele haben Schwierigkeiten damit, sich zur täglichen Yoga Praxis zu motivieren. Dieses Problem hatten bereits die Menschen vor Urzeiten, weshalb Patanjali sich auch dazu äußert. Er gibt uns eine ganz einfache Empfehlung, wie wir… Read more »

YS1.21 – Rigoros durchhalten hilft! (Youtube-Video)

Konzentration

Rigoros durchhalten …. das ist nicht so einfach. Hier steht, warum das trotzdem der Weg ist, und was hilft dran zu bleiben. Patanjali macht in diesem Vers klar, dass es ohne die Kunst der Ausdauer nicht geht. Nur wer rigoros durchhalten kann, wird am Ziel ankommen. Aber wie bekommt man das hin? Das erkläre ich in diesem Beitrag. ★★★ Für… Read more »

YS1.16 – Mental-Minimalismus macht frei (Youtube-Video)

Konzentration

Mental-Minimalismus macht frei! Wer sich auf das Wesentliche konzentriert, kommt nicht nur weiter, sondern hat auch weniger Störungen zu ertragen. Es braucht auf Dauer einfach weniger Energie dem eigenen Weg zu folgen. “Mental-Minimalismus macht frei” bedeutet: Verbanne alles aus deinem Geist, dass da nicht hingehört. Denn nur dann wirst du wirklich frei. Frei von allen Störeinflüssen, Ablenkungen, und Manipulationen. Patanjali bringt das sehr… Read more »

YS1.15 – Phantasiereise für mehr Gelassenheit in Patanjali’s Hütte (Youtube-Video)

Konzentration

Phantasiereise für mehr Gelassenheit – damit kommst du ganz schnell an den Punkt dass du die Dinge so richtig geil loslassen kannst. Loslassen wie Patanjali es uns im Yoga-Sutra lehrt. Lass dich mal ein, auf eine Phantasiereise für mehr Gelassenheit. Wir reisen in Patanjalis Hütte und schauen uns das gelassene Leben der Yogis an. Noch mehr: Wir holen es uns… Read more »

YS1.14 – Nimmst du dich selber ernst? (Youtube-Video)

Konzentration

Sich ernst nehmen ist die unverzichtbare Voraussetzung für Erfolg. Sich ernst nehmen ist wichtiger als irgendwelche Kenntnisse oder Fähigkeiten zu haben. Wie geht das – Sich ernst nehmen – und warum ist das so wichtig? Nun, fehlende Fähigkeiten und Kenntnisse kann man erlernen. Dann dauerts halt ein bisschen länger. Das ist nicht schlimm. Schlimm ist nur, wenn du dich selbst nicht… Read more »

YS1.13 – Standhafte Beharrlichkeit (Video)

Konzentration

Standhaftigkeit – Standhafte Beharrlichkeit ist Standhaftigkeit und entsteht indem man immer wieder aufsteht. Nichts hat jemals die Welt so verändert, wie standhafte Beharrlichkeit. Die Kraft zu seinen Vorhaben zu stehen, an sich zu glauben und immer wieder aufzustehen, wenns mal nicht geklappt hast, das zeichnet alle grossen Menschen aus. Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen…. Read more »

YS1.12 – Krasse Gelassenheit trainieren (Video)

Konzentration

Gelassenheit trainieren – ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel um Ruhe in den Geist zu bekommen. Jeder sollte Gelassenheit trainieren um Ruhe in den Geist zu bekommen, denn das führt ganz automatisch zu Ruhe im Leben. Und wenn Ruhe im Leben ist, dann sind wir am Ziel: wir leben glücklich, entspannt und sind dabei… Read more »

Wahrnehmen: 5 Vrittis, geistig-seelische Bewegungen des Yogi

Konzentration

Was hat es mit den Vrittis, den geistig-seelischen Bewegungen auf sich? Im Yoga-Sutra, dem berühmten Werk des Patanjali, welches weltweit vielen Meistern als Quelle ihrer Inspiration dient, beschäftigt sich Patanjali mit der Definition der geistig-seelischen Bewegungen im Menschen. Damit sind sowohl intellektuelle Denkvorgänge gemeint, als auch emotionale und unbewusste Denkmuster, bis hin zum Schlaf. Zunächst erklärt uns Patanjali. warum es so enorm wichtig… Read more »

YS1.7: Wahrnehmung für Selbstdenker

Konzentration

Wie nehmen wir die Welt wahr? Was leitet uns dabei? Wie beeinflusst der Zeitgeist die individuelle Wahrnehmung der Welt? Selbstdenken macht schlau. Fragen um die Wahrnehmung der Welt sind eine hoch-philosophische Angelegenheit. Und sie setzen aktives Selbstdenken voraus. Sonst plapperst du nur nach. Lies hier weiter, was ich damit meine. Achtung – du könntest dich provoziert fühlen. 🙂  Yoga-Sutra Vers 1.7 –… Read more »