Category Archives: Alltags-Yoga

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Wie Zwiebeln und Knoblauch die spirituelle Entwicklung fördern

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Über den Sinn und Unsinn des Zwiebelverzichts bei spirituellen Suchenden, und einige gesundheitliche Aspekte der Zwiebelgewächse. In einigen (keineswegs in allen!) spirituellen Traditionen wird gelehrt, das Lauch, Zwiebeln und Knoblauch zu meiden sind, weil sie die spirituelle Entwicklung stören. Gleichzeitig wird auch gelehrt, dass die individuelle Wirkung dieser Gewächse sehr unterschiedlich sein kann. Nicht zuletzt aus diesem Grund wird empfohlen,… Read more »

Lebensfreude – den Spass am Leben geniessen!

Lächel zuerst

Stell dir mal vor, du sitzt mit einigen Freunden gemütlich im Wohnzimmer, oder auf der Wiese, und ihr überlegt gemeinsam was ihr anstellen wollt. Ihr beschließt gemeinsam “Mensch ärgere dich nicht!” zu spielen, das macht allen Spass. Lebensfreude ist schliesslich wichtig. Das ganze Leben ist ein Spiel Das Brett ist schnell aufgebaut, und wer beginnt ist auch bald geklärt. Würfel… Read more »

Konflikte zur Heilung nutzen und auflösen statt blockieren

Freude ist Wachstum

FRAGE zunächst möchte ich Dir noch zu Deiner neuen Seite gratulieren. Bin begeistert :-). Ich über die Feiertage an Gürtelrose erkrankt. Nur eine Vorstufe, es hatten sich noch keine richtigen Bläschen gebildet. Aber wohl doch wieder ein Zeichen, dass ich immer noch über meine Grenzen gehe, oder? Ich war ehrlich gesagt, sehr geschockt und traurig darüber. Ich hatte in der… Read more »

Yoga üben mit Jeans und vollem Bauch

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Wenn du abends spät nach hause kommst, hungrig bist, und am nächsten Tag früh raus musst. Gehst du dann erst auf die Yogamatte um deine Asanas zu üben? Praktizierst du in so einer Situation ausdauernd und regelmässig 1-2 Stunden Yoga, bevor du isst? Wie regelmässig und beständig bist du in deinem Yoga üben? Oder sieht es so aus, das du

Freude erleben und inneren Druck auflösen

Sonnenaufgang

Wie stehts mit deiner Freude? Derzeit haben wir eine dieser typischen, freudlosen Situationen, wo der Winter sich endlos hinzieht und kein Ende nehmen will. Alle sehnen sich nach Sonne, Wärme und dem Aufbruch in ein neues Jahr. Ab und zu zeigt sich die Sonne, verführt uns kurz mit ihren schon recht warmen Strahlen, und am nächsten Tag gibts dann wieder… Read more »

Selbstbewusstsein mit Yoga stärken

Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein ist wichtig, um sich im menschlichen Miteinander souverän bewegen zu können. Mindestens ebenso wichtig ist es sein Selbstbewusstsein im gemeinsamen Miteinander auf angenehme Weise zu leben. Denn wer will schon permanent Stress mit den lieben Kollegen oder Nachbarn? Interessanterweise haben viele Menschen ein Problem damit, wenn sie selbstbewusst auftreten sollen. Sie lehnen Selbstbewusstsein ab, weil sie es nicht übers… Read more »

Das Beste geben bringt dich weiter als Alles geben

Vor Freude strahlen

Sie wollen nur unser Bestes, doch wir geben es Ihnen nicht. Kennst du diesen Spruch? Er bezieht sich eindeutig auf die Forderung “das Beste geben” zu sollen. Ich kenne ihn aus Schul- und Studienzeiten, jemand hatte das an die Wand geschrieben. Er drückt aus, dass man seine Sachen zusammenhalten soll, dass man nicht zu viel für andere tun soll. Es… Read more »

Meditation für überall – die 3-Minuten Energetisierung

Selbstschutz vor Energievampirismus

Meditation ist etwas, das jeder üben kann, auch jedes Kind. Die gesundheitliche Wirkung von Meditation ist inzwischen gut erforscht und wissenschaftlich nachgewiesen. Damit Meditation ihre positive Kraft entfalten kann, ist es wichtig, das man es TUT. Da jeder Mensch anders ist, muss jeder seine eigene Meditation finden, die er wirklich ausübt. Hier folgt jetzt ein Beispiel für eine unkomplizierte und… Read more »

Reichtum anziehen – Wie ziehst du Fülle und Reichtum in dein Leben?

Was tust du, um Fülle und Reichtum in dein Leben zu holen? Aus yogischer Sicht ist Reichtum immer dann gegeben, den wir alles haben das wir benötigen, und etwas übrigbleibt. Das ist nicht zwingend mit Geld verbunden. Reichtum tritt dann in dein Leben ein, wenn du dein Bewusstsein so ausgerichtet hast, dass du die natürliche Fülle des Lebens erkennst. So… Read more »