Yoga-Buch #4.5 – weitergehende Vertiefung der Yoga-Atemübungen

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In den verschiedenen Kapiteln rund um die Yoga-Atemübungen aus ihrem Yoga-Buch hat uns Lore Tomalla bereits einen tiefen Einblick in ihr umfangreiches und detailliertes Wissen gegeben.

Wir haben von ihr bereits viele Details und Variationen der sanften und wirkungsstarken Pranayamas mit Heilkraft, den Yoga-Atemübungen, erhalten. Jetzt gehts noch tiefer in die Materie hinein.

Lore hat mich damit überascht, dass sie mir ihr Buch “Yoga-Atemschulung” geschenkt hat. Danke liebe Lore! Natürlich hab ich gleich mit Lesen angefangen.

Schon der erste Blick ist sehr vielversprechend! Aber darüber weiter unten mehr.

Die Auswahl der Yoga-Atemübungen find ich besonders gut

Die “Yoga-Atemschulung” enthält eine sehr umfassende und sensible Darstellung der wichtigsten Atemübungen aus dem Yoga. Besonders und interessant ist, welche Variationsvielfalt hier sorgfältigst zusammengetragen wurde.

Das ist ein Fundus für alle Yogalehrer und vor allem für Yogatherapeuten!

Dieses Buch beschreibt sehr detailiert die sanften Pranayamas, und wie man damit seine Energien ganz einfach dahin lenken kann, wo sie am besten wirken.

Um das zu erreichen, integriert sie verschiedene Visualisierungen der Energieströme, und natürlich die wichtigsten Mudras.

Alles ist sehr genau beschrieben und liebevoll mit ihren Handzeichnungen illustriert. Ihre aussagekräftigen Zeichnungen kennst du schon aus den vorangegangenen Kapiteln.

An wen richten sich diese Yoga-Atemübungen?

Sie sind insbesondere geeignet für Personen die dringend mehr Energie und Gesundheit suchen. Damit meine ich jene, welche sich dem intensiven Kundalini-Pranayama des Shivananda-Yoga nicht widmen können oder wollen, weil es für sie einfach zu heftig ist.

Alles ist ganz sanft, und wirklich wunderbar geeignet für Anfänger im Pranayama. Und erst recht für alle, die bisher noch keinen echten Zugang zum Pranayama gefunden haben.

Aber auch diejenigen, die seit 20 Jahren täglich 1-2 Stunden intensives Pranayama üben, werden in diesem Buch noch viele wichtige Details entdecken, die sie bisher so noch nicht kannten.

Vor allem aber werden diejenigen profitieren, die mit Hilfe von Pranayama Heilung suchen.

Diejenigen, die auf dem Weg sind sich selber zu helfen.

Solche, die Anleitung benötigen, wie man Fehlatmung, Asthma, Bronchitis und Herzbeschwerden mit Pranayama selbst behandeln kann.

Irgendwie hat mich dieses Buch sehr berührt.

Vielleicht deshalb, weil es genau so aussieht, wie die Uni-Skripten, die während meines Studiums üblich waren?

Die waren ähnlich: aussen schlicht, und innen voller geballtem Wissen. Es kommt wirklich wie die Skripten der 80er in lässigem DinA4 mit Spiralbindung, und ist offensichtlich mit Schreibmaschine und von Lore selbst geschrieben.

Da war kein professioneller Texter am Werk, und es schwimmt nicht auf der Yoga-Konsum-Welle. Nichts ist aalglatt und gestylt, alles ist voller echtem Inhalt!

Ein absolut authentisches Werk!

Gemacht für echte Yogis, die auf dem Yoga-Weg voran kommen wollen. Keinerlei Marketing-Optik, … und prallvoll mit hochinteressanten Inhalten höchster Qualität.

Das find ich ausgesprochen sympathisch!

Inhaltsverzeichis der “Yoga-Atemschulung”

Wenn du gerne einen kleinen Einblick haben möchtest, dann schau bitte hier:

Yoga-Atemübungen - Leseprobe anschauen (klicken)

Dieses Buch gibt es nicht (mehr) im Buchhandel

Du kannst es nur bei Lore direkt erhalten.

Für 17,70€ 15,70€ (spontan beschlossener Sonderpreis für Manipura.de/Blog-Freunde) transportiert sie das Wissen um die sanften Pranayamas direkt von ihrem indischen Lehrer Dr. Bhole zu dir. Den hast du in den vorherigen Kapiteln (#4.3 und #4.4) ja schon kennengelernt.

Dieses Buch führt auf demselben Weg weiter, wie in den bisherigen Kapiteln begonnen. Es führt noch sehr viel weiter in die Materie der Yoga-Atemübungen ein. Um das Buch “Yoga-Atemschulung” mit vielen Yoga-Atemübungen bei Lore zu bestellen, schick bitte eine Mail direkt an sie persönlich: @">Mail an Lore schicken – Ihr klärt dann per Mail alles weitere.

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Lohnt sich!

1 thought on “Yoga-Buch #4.5 – weitergehende Vertiefung der Yoga-Atemübungen

  1. Rosemarie Beutner

    Hallo Lore,
    ich bekomme es nicht hin, das Buch zu bestellen… es kommt dann immer die Aufforderung dafür ein Microsoft Konto zu erstellen. Das möchte ich aber nicht. Wie kann ich sonst die Kapitel bestellen, die ich mir wünsche?
    Herzliche Grüße
    Rosemarie

    Reply

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